Tờ công thức fajitas gà pan này nhanh chóng, dễ dàng và là một cách tuyệt vời để tạo ra fajitas tự làm hương vị cho một đám đông.
Thành phần
Chết dầu thực vật
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon mặt đất thì là
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 Pinch Ground Cayenne Pepper
Đấu thầu gà 1 pound, quý
4 cốc ớt chuông cắt lát, bất kỳ màu nào
1 hành tây, cắt lát
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Vôi, nước ép
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp dầu, bột ớt, oregano, bột tỏi, bột hành tây, thì là, muối, hạt tiêu đen và hạt tiêu cayenne trong một túi nhựa lớn có thể nối lại. Thêm đấu thầu gà, ớt chuông và hành tây; Niêm phong túi và lắc để trộn. Ướp trong tủ lạnh, 30 phút đến 2 giờ.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Đặt một tấm có vành với lá nhôm.
-
Trải hỗn hợp gà lên chảo đã chuẩn bị.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò nướng nóng, khuấy giữa chừng, cho đến khi thịt gà không còn màu hồng và ớt chuông được làm mềm, 15 đến 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm gà nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Rắc rau mùi và đổ nước cốt chanh lên hỗn hợp gà; Khuấy để phân phối.
Dotdash Meredith Food Studios
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng nhiều loại ớt chuông và ớt cay.
Bạn có thể bôi trơn chảo tấm bằng bình xịt nấu ăn không dính thay vì lót nó bằng giấy nhôm.
Lưu ý của biên tập viên:
Phiên bản tạp chí của công thức này sử dụng 1 muỗng cà phê mỗi loại bột ớt, muối và thì là và thêm 2 ớt jalapeo, cắt lát mỏng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 200 | Calo |
| 11g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 200 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 198mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 40mg | 202% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 299mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Thưởng thức dễ dàng để chuẩn bị công thức có thể nấu với thịt gà, thịt lợn hoặc thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Bếp nấu chậm nguyên chất này với chanh là gà kiểu Rotisserie dễ nhất. Sử dụng nước ép từ nồi nấu chậm để làm nước sốt với bột ngô và nước dùng gà. Thức ăn thừa làm một món salad gà tuyệt vời. Thời...
Công thức pizza tôm này là tuyệt vời cho mùa hè vì nó nhẹ và nó có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 1...
Đây là một công thức tuần tuyệt vời, vì nó nhanh chóng thực hiện. Gà có thể được để lại trong món phong maple-chipotle ướp qua đêm hoặc nấu chín ngay sau khi trộn. Một yêu thích trong nhà của chúng...
Tôi sử dụng công thức nước sốt spaetzle này để đầu sườn thịt lợn rán của tôi (cũng trên trang web này). Với một mặt của Spaetzle tự làm của tôi, món ăn này làm tôi nhớ đến thị trấn theo phong cách...