Bữa tối

Tấm pan mac và pho mát

Thời gian nấu: 35
Phần: 8

Một bước ngoặt mới trên cổ điển yêu thích: macaroni và phô mai nướng trên chảo.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • 8 cốc nước

  • 4 cốc macaroni khuỷu tay chưa nấu chín

  • 3 muỗng bơ, chia

  • 1 muỗng canh bột mì đa dụng

  • Cốc sữa

  • cốc kem nặng

  • 1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire

  • hạt tiêu đen tươi để nếm thử

  • 4 ounce phô mai cheddar nghiền

  • cốc bánh mì panko

  • Teaspoon Ý Nêm

  • muỗng cà phê muối tỏi

Hướng

  1. Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni khuỷu tay trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút.

  2. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.

  3. Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trong nồi trên lửa vừa, khoảng 1 phút. Đánh bột vào bơ để tạo thành một roux. Thêm sữa và kem, khuấy để pha trộn. Thêm nước sốt Worrouershire, hạt tiêu đen và phô mai cheddar nghiền. Khuấy cho đến khi tan chảy, 1 đến 3 phút. Để ráo macaroni và thêm vào nồi. Trộn cho đến khi kết hợp. Trải hỗn hợp ra trên tấm nướng đã chuẩn bị.

  4. Kết hợp vụn bánh mì panko, gia vị Ý và muối tỏi trong một cái bát. Rắc hỗn hợp lên macaroni và phô mai lên tấm nướng. Đặt bơ còn lại vào một bát nhỏ an toàn và đun nóng trong lò vi sóng cho đến khi tan chảy, khoảng 1 phút. Mưa phùn bơ tan chảy trên macaroni và phô mai.

  5. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, 15 đến 20 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

368 Calo
16g Mập
46g Carbs
12g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 368
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 16g 21%
Chất béo bão hòa 10g 48%
Cholesterol 48mg 16%
Natri 221mg 10%
Tổng số carbohydrate 46g 17%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 3g
Protein 12g
Vitamin C 0mg 2%
Canxi 153mg 12%
Sắt 2mg 11%
Kali 167mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Súp gà Trung Quốc với Bok Choy

Một món súp kiểu ramen nhanh chóng và ngon miệng sử dụng các thành phần dễ tìm. Nước dùng rất phong phú về hương vị và đóng băng tốt. Đơn giản chỉ cần đun sôi mì tươi để thưởng thức thức ăn thừa...

Gà ngay lập tức posole verde

Bạn có thể có posole mà không cần phải đứng trên bếp hàng giờ. Hãy để nồi áp suất đa chức năng của bạn làm việc cho bạn. Trang trí với lát bơ, nêm chanh, củ cải thái lát, lát jalapeno và/hoặc dải...

Giăm bông và phô mai quiche

Đây là một chiếc bánh thịnh soạn, phong phú và đầy. Phục vụ với một món salad cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Dễ dàng chuẩn bị, và rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời...

Cá hồi cay Maki

Tôi không thể tuyên bố điều này là xác thực, nhưng nó chắc chắn rất ngon và đóng gói đủ nhiệt cho sở thích của tôi. Nếu bạn quan tâm đến cá sống, hãy thử sử dụng cá hồi hun khói lạnh. Tôi đã có đủ...

Chicken Chipulos

Một món ăn rất đơn giản và ngon miệng sử dụng gà nấu chín. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm 2 cốc thịt...