Cà tím nướng ngon này, được tẩm tỏi và paprika hun khói, là một món ăn thuần chay đơn giản được làm trong một tấm chảo chỉ trong vài phút.
Thành phần
1 cà tím, cắt theo chiều ngang thành các lát 1/2 inch
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê bột tỏi
Teaspoon hun khói paprika
Teaspoon Ý Nêm
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đặt lát cà tím trong một lớp duy nhất trên tấm nướng. Mưới với dầu ô liu và rắc bột tỏi, ớt bột hun khói và gia vị Ý.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và giòn, khoảng 25 phút. Rắc muối.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 96 | Calo |
| 7g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 96 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 585mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 333mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tôi đã làm việc trong một thời gian và tôi nghĩ nó đúng. Nó phù hợp với bất cứ thứ gì từ cá chiên đến hamburger, và sẽ chết vì một chiếc bánh sandwich thịt lợn kéo. Nếu bạn định...
Đây là một công thức đơn giản và có hương vị mà tôi đã sử dụng trong hơn hai mươi năm. Tôi đã chuyển nó cho các con gái và con trai của tôi, người đã truyền lại cho bạn bè của họ. Thời gian chuẩn...
Tôi mua và flash Freeze Dâu tây trong thời kỳ đỉnh cao của mùa vì đó là khi chúng ở vị trí ngọt ngào nhất. Pute 3-thành phần dễ dàng này có thể được làm bằng dâu tây tươi hoặc đông lạnh. Điều chỉnh...
Gạo đen này rất hương vị! Nó chuyển sang một màu tím đậm khi nó nấu, vì vậy món ăn thành phẩm rất đẹp. Tôi thích phục vụ món ăn phụ lành mạnh này với cá hồi và một mặt rau tươi. Thời gian chuẩn bị...
Zucchini và ô liu được ném với một loại nước sốt bơ sữa trong công thức salad dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh Mayonnaise 2 muỗng...