Cà tím nướng ngon này, được tẩm tỏi và paprika hun khói, là một món ăn thuần chay đơn giản được làm trong một tấm chảo chỉ trong vài phút.
Thành phần
1 cà tím, cắt theo chiều ngang thành các lát 1/2 inch
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê bột tỏi
Teaspoon hun khói paprika
Teaspoon Ý Nêm
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đặt lát cà tím trong một lớp duy nhất trên tấm nướng. Mưới với dầu ô liu và rắc bột tỏi, ớt bột hun khói và gia vị Ý.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và giòn, khoảng 25 phút. Rắc muối.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 96 | Calo |
| 7g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 96 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 585mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 333mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Cây tầm thường nướng được phục vụ ngon như một món ăn phụ, hoặc để nguội và phục vụ như một món salad. Công thức ngon này với dầu ô liu, húng quế và nước chanh là cách yêu thích của tôi để chuẩn bị...
Salad ngô ấm này rất tuyệt với bít tết. Không có đường được thêm vào, nhưng nó rất ngọt ngào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng cà...
Nước sốt nấm tuyệt vời! Tôi sử dụng nó trên thịt lợn nướng, nhưng nó tốt đến mức việc sử dụng chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Đây là một món súp bí ngô và quả acorn đơn giản và ngọt ngào đáng ngạc nhiên nhưng đáng ngạc nhiên, được phục vụ tuyệt vời với bánh mì giòn hoặc lạnh với một loại kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20...
Món ăn phụ đơn giản này kết hợp với nhau trong đèn flash và là một cách tuyệt vời để sử dụng sự phong phú của bí đao màu vàng của bạn từ khu vườn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Tổng...