Một đồng nghiệp đã mang cái thịt hầm này đến một trong những potlucks của chúng tôi. Sau khi tôi nhận được công thức, tôi đã làm nó cho một trong những bữa tối Lễ Tạ ơn của gia đình tôi và nó đã được yêu cầu thường xuyên đến mức nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong các cuộc họp mặt gia đình.
Thành phần
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
cốc phô mai cheddar nhẹ
1 (11 ounce) có thể ngô trắng, thoát nước
1 (14,5 ounce) có thể cắt đậu xanh
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 (8 ounce) Kem chua
(16 ounce) Gói bánh quy tròn bơ, nghiền nát
Bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn, kết hợp hành tây, cần tây, hạt tiêu xanh, phô mai, ngô, đậu xanh, súp và kem chua. Muỗng vào một món thịt hầm 2 quart.
Kết hợp bánh quy nghiền với bơ tan chảy và rắc lên trên rau.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 277 | Calo |
| 21g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 277 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 674mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 104mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một phụ nữ Cuba xuống phố đã thực hiện những thứ thứ tư mỗi ngày ... những thứ tuyệt vời! Cô phục vụ đậu trên một bát gạo nóng, và trang trí chúng bằng salsa, một ít kem chua và phô mai vụn. Nó cũng...
Đây là một món thịt cừu và rau củ của Syria được làm theo lớp và ăn kèm với gạo hấp hoặc bulgur. Chị dâu Damascene của tôi gần đây đã chỉ cho tôi cách làm điều này. Nó là ngon. Việc bổ sung ghee hoặc...
Được làm mà không có phô mai kem, lớp vỏ này không chỉ thân thiện với keto mà còn có vị giống như pizza! Mặc dù nó mỏng, kẹo cao su Xanthan giúp nó đủ chắc chắn để nhặt và giữ tất cả các loại bánh...
Một món ăn một pot bên một pot đầy đủ đầy hương vị rối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói...
Món khai vị này là một cách siêu dễ dàng và ngon miệng để bắt đầu bất kỳ bữa ăn lấy cảm hứng từ châu Á nào. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Tổng thời gian: 41 phút Phục...