Quiche với lớp vỏ khoai tây giòn. Một bữa ăn ngon và một cách tuyệt vời để sử dụng thức ăn thừa. Bạn cũng có thể sử dụng 1 cốc rau xắt nhỏ mà bạn chọn, chẳng hạn như hành tây, ớt, bông cải xanh hoặc cà chua, v.v.
Thành phần
Gói 1 (16 ounce)
Bơ, tan chảy
5 quả trứng, đánh nhẹ
1 chén phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
1 chén giăm bông nấu chín
Cốc sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ nhẹ chảo bánh 9 inch.
Nhấn khoai tây vào đĩa bánh mỡ. Chải với bơ tan chảy. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 10 đến 15 phút.
Trong một bát lớn, khuấy cùng nhau đánh trứng, sữa, phô mai, giăm bông, muối và hạt tiêu. Đổ hỗn hợp trứng vào lớp vỏ nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trung tâm được đặt, khoảng 20 phút. Các quiche sẽ bị nâu trên đầu và một con dao được đưa vào trung tâm sẽ đi ra sạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 525 | Calo |
| 43g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 525 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 54% |
| Chất béo bão hòa 22g | 108% |
| Cholesterol 320mg | 107% |
| Natri 722mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 22mg | 110% |
| Canxi 385mg | 30% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 755mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Sinh tố trái cây lành mạnh này với quả mâm xôi, quả việt quất, dâu tây, và nhiều thứ khác là hoàn toàn tuyệt vời! Tôi có nó cho bữa sáng mỗi sáng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...
Anh em tôi và tôi đã từng ăn bánh kếp Samoa khi chúng tôi còn nhỏ. Gần đây tôi đã bắt đầu làm chúng cho gia đình tôi, và tôi thích chúng nhiều như ngày hôm nay tôi đã làm trước đó! Chúng rất giống...
Tôi đã sử dụng công thức này trong một vài năm nay và nó vẫn là yêu thích của gia đình tôi cho bánh mì chuối! Sự kết hợp của chuối và phô mai kem làm cho nó trở thành một loại bánh mì rất ẩm. Thời...
Hãy thử những chiếc bánh rán táo ngon này cho một món ăn kiểu cũ. Phục vụ rắc đường bánh kẹo nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 48 Năng...
Bánh mì nướng Pháp là một món ăn yêu thích của gia đình vì chúng tôi không bao giờ có thể quyết định bánh mì nướng hay bánh kếp của Pháp! Tuyệt vời cho bất kỳ bữa sáng kỳ nghỉ nào để giữ cho mọi...