Gà băm nhỏ có hương vị làm cho nhồi hoàn hảo cho enchiladas, tacos, burritos, hoặc bất cứ thứ gì bạn thích! Các thành phần zesty như ớt xanh, vôi và thì là nấu cả ngày trong một nồi nấu chậm. Tôi thích phục vụ điều này với bánh ngô tươi cho đêm taco, nhưng khả năng là vô tận với một con gà vụn như thế này.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
Nội ức gà không da 2 pound không xương
2 pounds không da, đùi gà không xương
2 (7 ounce) lon ớt ớt xanh, chia
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 tỏi toàn đầu, gọt vỏ và băm nhỏ
3 muỗng canh cumin mặt đất
2 quả chanh lớn, nước ép, chia
1 muỗng canh muối
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
Hướng
Đặt dầu ở dưới cùng của một nồi nấu chậm. Thêm ức gà và đùi, 1 lon ớt ớt, hành tây, tỏi, thì là, 1/2 nước cốt chanh, muối và hạt tiêu.
Nấu ở mức thấp cho đến khi gà sụp đổ, khoảng 8 giờ.
Hủy bỏ thịt gà và cắt nhỏ với 2 nhánh.
Trả gà cho nồi nấu chậm. Thêm ớt ớt còn lại và nước cốt chanh; Khuấy. Kiểm tra hương vị và nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 213 | Calo |
| 10g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 213 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 790mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 282mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn ngon kết hợp các hương vị của tỏi và pancetta với mầm Brussels. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cốc...
Bữa ăn tối và đùi gà này nấu ăn cùng nhau trong một nồi cho một bữa tối dễ dàng, tương đối tay, tất cả trong một, đầy hương vị ớt khói. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian...
Công thức này rất dễ thực hiện và bạn sẽ thích nó. Nó có làn da giòn và rất ẩm bên trong ... sụp đổ. Bạn sẽ đi ra với một làn da giòn với hương vị, bên trong rất ẩm sẽ rơi ra với hương vị hun khói...
Đây là một công thức tuyệt vời cho gà tây còn sót lại. Ngay cả những người nói rằng họ không thích Thổ Nhĩ Kỳ cũng sẽ ăn cái này. Có thể được lắp ráp trước và đông lạnh: đĩa phủ nhiệt ở 350 độ F (175...
Chili đỏ ngon này có số lượng đá phù hợp và sẽ làm ấm bạn ngay với gà tây và rau! Hoàn hảo với một loại bia, trong một trận bóng đá, vào một đêm mùa đông lạnh lẽo, hoặc trên đỉnh của một con chó...