Công thức này có một cú đá nhỏ mà gia đình tôi yêu thích. Tôi thường phục vụ với một món salad và một ly rượu vang trắng. Tôi hy vọng bạn thích nó!
Thành phần
1 pound tôm trung bình chưa nấu chín - bóc vỏ, khử màu và băm nhỏ
1 pound đuôi bò, băm nhỏ
8 ounces Cracker bị nghiền nát
10 hành lá, băm nhỏ
2 quả trứng
2 muỗng canh ớt chuông đỏ xắt nhỏ (tùy chọn)
2 muỗng canh Mayonnaise
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Teaspoon hải sản gia vị (như Old Bay)
1 cốc vụn bánh mì panko
Chồi dầu ô liu
Hướng
Trộn tôm, tôm, bánh quy giòn, hành lá, trứng, ớt chuông, mayonnaise, 2 muỗng dầu ô liu, mù tạt khô, bột tỏi, hạt tiêu cayenne và gia vị hải sản với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt.
Hình thành hỗn hợp thành patties có đường kính khoảng 3 inch và dày 1/2 inch. Che với một lớp phủ nhẹ của vụn bánh mì panko.
Đun nóng dầu 1/2 chén trong một cái chảo sâu trên lửa vừa và trung bình cao. Nấu patties trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 587 | Calo |
| 34g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 587 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 260mg | 87% |
| Natri 774mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 418mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm nướng trong nước sốt tỏi chanh, mặt với mầm Brussels rang nhẹ và gạo nâu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Tôm...
Chili thịt bò xay chậm này xuất hiện tuyệt vời mỗi lần, dày và phong phú. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Giữa gia đình, bạn bè và đồng nghiệp, tôi nhận được yêu cầu cho những cuộn này vào mỗi cuối tuần. Họ có một hương vị tuyệt vời! Trộn tỏi hoặc quế vào topping bơ cho nhiều loại hơn. Thời gian chuẩn...
Biến thể ngon của enchiladas gà truyền thống. Tôi thích làm món salsa tomatillo và bánh tortillas từ đầu! Chúng tôi nấu gà trên vỉ nướng cho ít lộn xộn hơn. Món ăn yêu thích của chồng tôi! Thời gian...
Sử dụng thêm bí ngô đó để làm một món ăn phụ phong phú và bơ với lớp phủ giòn ngon. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 1 quả bí ngô nhỏ Muối và hạt tiêu cho vừa ăn cốc bột mì đa dụng...