Công thức tôm này sử dụng nước sốt giòn ớt cay được nấu với tỏi, gừng và hẹ, và trộn với mì cho một bữa ăn rối.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói Spaghetti
1 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê baking soda
2 muỗng canh Mayonnaise
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh nước sốt dầu giòn
1 muỗng cà phê Gochujang (Hàn hạt tiêu Hàn Quốc)
1 muỗng cà phê đường trắng
2 muỗng canh dầu ô liu
1 hẹ lớn, băm nhỏ
5 tép tỏi, băm nhỏ
1 (1 inch) Gừng tươi, gọt vỏ và cắt nhỏ
6 hành lá, cắt thành các mảnh 1 inch
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút.
Trong khi đó, trộn tôm với muối và baking soda; Hãy ngồi trong 15 phút.
Kết hợp mayonnaise, nước tương, tương ớt, gochujang và đường trong một bát vừa. Để qua một bên.
Thoát Spaghetti. Rửa sạch tôm với nước mát và vỗ khô bằng khăn giấy.
Dầu ấm trong chảo xào trên lửa vừa. Nấu và khuấy hẹ, tỏi và gừng trong 1 phút. Thêm tôm và nấu cho đến khi màu hồng sáng và mờ đục, 4 đến 5 phút. Thêm hành lá và nấu trong 1 phút lâu hơn.
Đổ nước sốt ớt giòn lên tôm. Trộn trong spaghetti nấu chín và quăng cho đến khi phủ đều.
Lời khuyên
Xem công thức của tôi để làm cho ớt của riêng bạn sắc nét .
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 467 | Calo |
| 17g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 467 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 175mg | 58% |
| Natri 1482mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 447mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức mac và phô mai Sicilia Grammy của tôi và nó đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm. Bây giờ nó là yêu thích của Sammy! Nó rất đơn giản, chỉ có một vài thành phần, dễ chuẩn bị và...
Một món súp parmesan parmesan me, sốt đỏ với mì ống. Trang trí với rau mùi tây tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...
Món súp đậu sôi nồng nhiệt này làm cho một bữa ăn đầy vào một ngày mùa đông lạnh lẽo, nhưng nó cũng có thể được phục vụ như một món khai vị nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Công thức Donair tự chế này dựa trên các nhà tặng huyền thoại East Coast được tạo ra tại thành phố Halifax bởi một nhà hàng Hy Lạp vào đầu những năm 70. Ban đầu được làm bằng thịt cừu mặt đất, bây...
