Salad mì ống tôm đặc biệt này là một trong những món salad mùa hè yêu thích của tôi, và nó rất dễ dàng.
Thành phần
Cách ăn mặc:
1 cốc mayonnaise, hoặc nhiều hơn nếu cần
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
2 muỗng cà phê sốt cà chua
Teaspoon worcestershire sốt
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
1 chanh, nước ép
cốc băm nhỏ thì
Xa lát:
1 (12 ounce) Gói vỏ mì ống nhỏ
1 pound nấu chín, gọt vỏ và tôm nhỏ - cắt làm đôi
cốc ớt chuông đỏ thái hạt lựu
Cúp cần tây thái hạt lựu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 Pinch Paprika, để trang trí
3
Hướng
Đánh 1 1/4 cốc mayonnaise, mù tạt Dijon, sốt cà chua, nước sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu cayenne trong một cái bát; Thêm nước chanh và 1/3 chén thì là. Đánh trứng cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng; Giữ efrigered.
Mang một chậu nước có mùi thơm và khuấy trong vỏ mì ống; Nấu cho đến khi mềm, 8 đến 10 phút. Để ráo nước và rửa sạch bằng nước lạnh để làm mát mì ống một chút; Để ráo nước một lần nữa. Chuyển đến một bát lớn.
Quăng tôm với mì ống; Thêm ớt chuông đỏ, cần tây và mặc quần áo vào hỗn hợp mì ống. Trộn kỹ để áo và lấp đầy vỏ bằng cách mặc quần áo. Che bát bằng bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, 2 đến 3 giờ.
-
Khuấy salad một lần nữa trước khi phục vụ và nêm nếm với nhiều muối, hạt tiêu đen, nước chanh và hạt tiêu cayenne nếu muốn. Nếu salad có vẻ hơi khô, trộn trong một chút mayonnaise. Trang trí với ớt bột và nhánh của thì là.
Ghi chú của đầu bếp:
Muối nước mì ống cho đến khi nó có vị như nước biển.
Tôm nhỏ là khoảng 100 mỗi pound.
Bạn có thể thêm hành tây xắt nhỏ, hoa cà, ô liu và thịt xông khói và sử dụng làm cơ sở cho cá hồi nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 29g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 664mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 17mg | 86% |
| Canxi 38mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 239mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Kale là tốt cho sức khỏe cho bạn nhưng có xu hướng có hương vị mạnh mẽ. Salad này với nước sốt đậu phộng cắt giảm hương vị mạnh mẽ của cải xoăn. Chìa khóa là không quá bão hòa salad với nước sốt. Tôi...
Đối với Gazpacho cuối cùng, bạn phải gọt vỏ, hạt, xúc xắc, muối và ráo nước thực sự tốt, cà chua chín cây nho. Nhưng nếu bạn không có thời gian để ồn ào với cà chua tươi, hãy thử Gazpacho này với cà...
Salad dưa chuột này được làm với hành tây và nước sốt salad kem. Rất dễ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 5 dưa chuột, bóc vỏ và cắt...
Công thức Joe cẩu thả này không có đường nâu là phiên bản tuyệt vời của bánh sandwich nổi tiếng. Chúng tôi đã từng sửa chữa điều này tại các nhượng bộ tại sân bóng, và đó là lần đầu tiên đi mỗi lần...
Salad mì ống này là nhanh chóng và dễ làm. Chất lỏng từ trái tim atisô ướp làm cho một sự thay đổi tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian làm lạnh: 4 giờ Tổng thời...