Đầu mùa hè có nghĩa là những bữa ăn nhẹ hơn, và Ceviche rất ngon, và nhanh chóng chuẩn bị. Điều này là tuyệt vời được phục vụ trên một chiếc giường rau diếp hoặc trong một ly martini, với khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên giòn để nhúng.
Thành phần
2 cốc thịt tôm nấu chín
1 chén ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 chén dứa tươi băm nhỏ
1 quả bơ, bóc vỏ, rỗ và băm nhỏ
hành tây đỏ, băm nhỏ
Bunch Cilantro, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 hạt tiêu Serrano, băm nhỏ hoặc nếm thử
2 Limes, nước ép
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Khuấy tôm, ớt chuông, dứa, bơ, hành tây, rau mùi, tỏi, ớt serrano, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát trộn bằng thủy tinh hoặc gốm cho đến khi kết hợp đều. Che, và làm lạnh 1 giờ trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook
Để chuẩn bị các món khoai tây chiên giòn - Lay các hoành thánh đóng gói trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng, phun nhẹ bằng bình xịt nấu ăn và rắc muối. Nướng ở 375 độ F (180 độ C) khoảng 10 phút, cho đến khi có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 8g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 154mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 87mg | 437% |
| Canxi 59mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 582mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Làm những con chó ngô của riêng bạn giống như tại hội chợ với bột ngô bơ sữa phong phú này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 19 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 Corndogs...
Salad dưa hấu này là một sự kết hợp đáng ngạc nhiên nhưng ngon miệng của các thành phần! Hoàn hảo cho một món khai vị mùa hè hoặc bữa ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Salad này rất mới mẻ và có vị khá khác với những gì bạn mong đợi. Thơm ngon! Tôi thích phục vụ với ức gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Salad trái cây tươi cho lễ Phục sinh này rất dễ chuẩn bị, và nó cũng thân thiện với trẻ em! Làm lạnh bất kỳ thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần...
Tôi đã tìm kiếm một công thức cho điều này trên trang web này và không thể tìm thấy một công thức nào, vì vậy tôi đã đưa nó và nó hóa ra rất độc đáo. Tôi đã phải thực hiện một đợt thứ hai để tham gia...