Tôm được mô phỏng trong nước sốt thịt lợn. Công thức này là phiên bản tôm của bà tôi trong nước sốt tôm hùm, đó là loại tốt nhất mà tôi biết. Hãy thử nó và xem cho bản thân của bạn, bạn sẽ thích nó.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound thịt lợn xay
Tôm tươi 1 pound, bóc vỏ và khử trùng
2 muỗng canh nước tương
Teaspoon đường trắng
5 Hành lá, xắt nhỏ
1 cốc nước, hoặc khi cần thiết
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh nước lạnh
2 quả trứng, đánh bại
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm tỏi, và nấu trong vài phút, chỉ cho đến khi có mùi thơm. Sụp đổ trong thịt lợn; Nấu và khuấy cho đến khi không còn màu hồng, khoảng 5 phút. Thêm tôm; Nấu và khuấy cho đến khi màu hồng và mờ đục.
Trộn trong nước tương, đường và hành lá. Đổ vào 2 cốc nước, và đun sôi. Đun nhỏ lửa trong 3 phút. Khuấy cùng với nước còn lại và bột ngô. Khuấy vào chảo nhẹ nhàng và để đun nhỏ lửa cho đến khi dày lên. Tắt lửa để đảm bảo nước sốt mịn. Khuấy trong trứng, và phục vụ ngay trên gạo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 377 | Calo |
| 22g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 377 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 271mg | 90% |
| Natri 572mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 482mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của riêng tôi mà tôi đã phát triển sau khi thử một số công thức nấu ăn khác. Những tacos cá cá rô phi này nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Gia đình tôi yêu họ! Trang trí với cà...
Một chowder thoải mái và thỏa mãn với rau chunky - hoàn hảo cho một ngày mùa đông lạnh lẽo hoặc bất cứ khi nào bạn thèm súp thoải mái! Con trai tôi bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng và không thể có...
Đây là một công thức tuyệt vời và rất nhanh mà bà tôi và mẹ tôi thường làm cho tôi. Tôi làm nó cho gia đình tôi bây giờ. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Một sự pha trộn ngon của tôm, mì ống, nước sốt alfredo, pesto và rau làm cho một bữa tối nhanh chóng, dễ dàng, dễ dàng đóng băng hoặc hâm nóng cho bữa trưa vào ngày hôm sau. Có thể được phục vụ một...
Tôi yêu công thức này bởi vì nó rất dễ dàng và rất nhiều công thức dưới 20 phút khi bạn đang vội! Tôi phục vụ nó với khoai tây nghiền tỏi và một bên rau trộn hoặc một ít ngô ngọt trên lõi ngô! Tôi...