Dill cho món salad mì ống tôm đẹp, kem này một hương vị tươi. Đây là một món ăn rất hấp dẫn. Hoàn hảo cho potlucks. Trang trí với quả hồ đào nướng hoặc một nhánh của thì là tươi.
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu ô liu
12 tôm trung bình chưa nấu chín
1 cốc mì ống dialta
Cup mayonnaise
cốc kem chua
cốc đậu đóng băng, tan băng và thoát nước
1 Celery Stalk, cắt mỏng trên đường chéo
2 muỗng cà phê thái hạt lựu
muỗng canh nước chanh
1 muỗng cà phê cỏ dại khô
1 pinch đường trắng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo gang trên lửa vừa cao. Nấu tôm cho đến khi chúng có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, khoảng 5 phút. Ngay lập tức ngâm tôm vào một bát nước lạnh và để nguội, ít nhất 10 phút.
Trong khi đó, mang một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 10 đến 11 phút.
Gọt vỏ và tôm devein. Để ráo mì ống và chuyển vào một bát lớn.
Thêm tôm, mayonnaise, kem chua, đậu, cần tây, hành tây đỏ, nước chanh, thì là, đường, muối và hạt tiêu vào bát. Điều chỉnh gia vị để nếm thử. Thư giãn ít nhất 2 giờ trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế 1 muỗng canh tươi cho sấy khô, nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 279 | Calo |
| 16g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 279 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 198mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 183mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một câu trả lời cho tất cả những người tuyên bố không có đủ thời gian để nấu sau một ngày dài làm việc. Toàn bộ công thức này, bắt đầu kết thúc, mất khoảng 30 phút. Đó là loại món ăn bạn thực...
Tôi đã còn lại gà nướng và đặt nó cùng với các thành phần tôi có trong tay. Nó rất linh hoạt và hóa ra rất tốt, nó bây giờ là một món ăn tối thông thường. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Tôi hiếm khi sử dụng súp đóng hộp, nhưng tôi tạo ra một ngoại lệ cho việc này. Vì vậy, ẩm thực, thực phẩm thoải mái tinh khiết! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 10...
Công thức này là một sự sáng tạo của quần bạn. Tôi đã nghiên cứu một số công thức nấu ăn BBQ trực tuyến và trong sách nấu ăn của tôi và các bit kết hợp và những thứ khác nhau mà tôi thích về chúng...
Công thức gà yêu thích của gia đình tôi. Dễ dàng chuẩn bị và dễ dàng để nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 16 Năng...