Công thức taco tôm giật gân này với tôm dày đặc, crema vôi Zesty, bơ và rau mùi rất dễ làm và rất ngon. Mọi người đều thích những tacos này khi tôi làm chúng.
Thành phần
2 pounds lớn bị bóc vỏ đông lạnh và tôm bị khử, tan băng
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê tỏi mới băm nhỏ
Teaspoon Paprika
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê bột hành tây
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Ground Coriander
muỗng cà phê vỏ cam Valencia Orange
2 muỗng canh dầu ô liu, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 muỗng kem chua
1 vôi, zested và nước ép
1 muỗng cà phê rau mùi tươi
Teaspoon Tỏi
1 nhúm muối và hạt tiêu đen xay
Tortillas ngô 20 (6 inch)
2 quả bơ, thái lát mỏng hoặc nếm
1 hành tây đỏ, thái hạt lựu hoặc nếm thử
Bunch Fresf Cilantro, băm nhỏ hoặc nếm
1 hạt tiêu jalapeo, thái hạt lựu hoặc nếm thử (tùy chọn)
2 chanh, cắt thành nêm hoặc khi cần thiết
Hướng
Rửa sạch tôm dưới nước lạnh, thoát nước và vỗ khô.
-
Kết hợp tôm, bột ớt, tỏi, ớt bột, thì là, bột hành tây, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu đen, rau mùi và vỏ cam trong một cái bát. Trộn đều.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đun nóng dầu ô liu trong chảo rán không dính trên lửa vừa cao. Thêm tôm và nấu cho đến khi màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, 4 đến 5 phút ở mỗi bên, tùy thuộc vào kích thước của tôm.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trong khi nấu ăn tôm, hãy chuẩn bị crema bằng cách đánh kem chua với nhau, vỏ và nước ép 1 chanh, 1 muỗng cà phê rau mùi, bột tỏi và 1 nhúm mỗi loại muối và hạt tiêu đen.
Dotdash Meredith Food Studios
Đun nóng bánh ngô trong chảo hoặc trên vỉ nướng trên lửa nhỏ, 1 đến 2 phút mỗi bên. Hãy cẩn thận để không để họ đốt. Để qua một bên.
-
Lắp ráp tacos bằng cách trải 1 muỗng cà phê crema trên mỗi tortilla, thêm 3 hoặc 4 tôm, 2 lát bơ, một loại hành tây đỏ tươi, rau mùi và jalapeo. Ăn với chanh thái lát để vắt lên trên và thêm crema ở bên cạnh.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 147 | Calo |
| 6g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 147 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 163mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 248mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa ăn năm mới tuyệt vời! Hoàn hảo vào một đêm mùa đông lạnh lẽo. Thức ăn thoải mái tuyệt vời. Ăn kèm với bánh mì ngô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Nếm ánh sáng và ngon! Công thức tráng miệng nổi tiếng của mẹ tôi đã hoàn thành nhiều bữa ăn ngày lễ và làm một chiếc bánh mùa hè tuyệt đẹp. Điều này cũng hoạt động đẹp với dâu tây. Thời gian chuẩn...
Món ăn tôm và mì ống cà chua này rất đơn giản và có hương vị, với nước sốt bơ tỏi được phục vụ trên mái tóc thiên thần tinh tế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25...
Thật dễ dàng và mọi người sẽ thích món cà ri này được làm bằng nước cốt dừa, rau bina, cà chua, đậu garbanzo và mì ống! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Đây là công thức của tôi cho cá hồi luộc được tắm trong nước sốt hollandaise cổ điển. Tôi phục vụ món ăn này với khoai lang luộc, khối và bông cải xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10...