Một món ăn ngon và ngọt ngào chắc chắn sẽ gây ấn tượng với công ty của bạn. Chồng tôi luôn đứng đầu với nước tương, nhưng tôi thích nếm thử một chút ngọt ngào.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
40 tôm trung bình chưa nấu chín
2 tép tỏi nghiền nát
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Ground Gừng
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê hạt mè
Cup rượu vang trắng
3 muỗng canh nước sốt teriyaki, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup teriyaki ướp
2 (16 ounce) Gói rau deluxe đông lạnh
2 cốc gạo trắng nấu chín nóng
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm tôm, tỏi, bột tỏi và gừng. Nấu cho đến khi tôm mờ, 3 đến 5 phút.
Thêm đường nâu và hạt vừng. Trộn trong rượu vang trắng, nước sốt teriyaki, và teriyaki ướp và đun sôi. Thêm rau đông lạnh và trở lại đun sôi. Giảm nhiệt thành lửa nhỏ. Đậy nắp và nấu cho đến khi rau được đun nóng và mềm, 10 đến 15 phút.
Phục vụ xào trên một chiếc giường gạo.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng 2 ức gà thay cho tôm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 354 | Calo |
| 6g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 354 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 1458mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 17mg | 86% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 547mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm kiếm một món ăn phụ dễ dàng? Công thức của chúng tôi cho các hạt đậu dễ dàng chỉ có 3 thành phần và đã sẵn sàng chỉ trong 15 phút. Nó không dễ dàng hơn nhiều so với thế. Những hạt đậu được làm...
Những đùi gà nướng này trong nước sốt là một công thức ngon khác mà mẹ tôi làm, và cuối cùng tôi đã nhận được công thức. Đùi gà mềm và nước sốt rối được phục vụ hoàn hảo trên gạo. Người lớn và trẻ em...
Red Rice và Xúc xích là một yêu thích của Charleston. Tôi thích sử dụng xúc xích gà tây, một lựa chọn tốt khác là xúc xích Ý. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30...
Mast và ngon, những ức gà này là một mặt hàng chủ lực tại nhà của chúng tôi. Bốn bộ ngực 7 ounce sẽ mang lại 6 khẩu phần là Smidgen trên 4 1/2 ounce. Để có kết quả tốt nhất, hãy cố gắng sử dụng ức gà...
Nổi tiếng ở phía nam Tây Ban Nha, công thức Oxtail Tây Ban Nha này rất đơn giản để làm và hoàn hảo cho mùa thu và mùa đông. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 25...