Một món ăn phổ biến tại một nhà hàng chuỗi nhanh chóng, gà Tứ Xuyên nóng đang có xu hướng trên khắp Hoa Kỳ, đó là một điều! Nó chiên giòn, không có nước sốt dính và không cần dĩa. Nghiêm túc mà nói, bạn sẽ thấy rằng hương vị kéo dài trên đầu lưỡi của bạn, nó khác. Thưởng thức với một loại bia châu Á lạnh như băng!
Thành phần
1 pound không xương, đấu thầu gà không da
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
3 muỗng canh bột tiêu Tứ Xuyên
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Pepper
Teaspoon Paprika
cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng, đánh nhẹ
1 muỗng canh nước
1 cốc vụn bánh mì panko
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
dầu thực vật để chiên
Hướng
Rắc thịt gà với muối và hạt tiêu.
Khuấy bột tiêu Tứ Xuyên, 1 muỗng cà phê muối, cayenne và paprika trong một bát nhỏ; để qua một bên.
Đổ bột mì vào một bát nông. Khuấy trứng và nước trong bát thứ hai. Trộn vụn bánh mì, bột tỏi, bột hành, muối và hạt tiêu trong bát thứ ba.
Đấu thầu gà nạo vét trong bột mì, rũ bỏ phần dư thừa. Đấu thầu nhúng trong hỗn hợp trứng, và sau đó trong hỗn hợp vụn bánh mì cho áo. Đặt trên một tấm và đặt sang một bên.
Đun nóng dầu thực vật khoảng 1/2 inch trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa cho đến khi dầu có nhiệt độ 375 độ F (190 độ C).
Thịt gà chiên theo từng mẻ, lật khi cần thiết, cho đến khi chúng có màu nâu vàng ở mọi mặt và nấu qua, 3 đến 4 phút mỗi mẻ. Kiểm tra nhiệt độ dầu ở giữa các đợt, vì vậy hãy đảm bảo rằng nó đã trở lại tới 375 độ F (190 độ C) trước khi chiên lô tiếp theo.
Ngay khi mỗi mẻ được chiên, ngay lập tức đấu thầu gà với hỗn hợp bột Tứ Xuyên ở cả hai bên để phù hợp với hương vị của bạn; Càng nhiều, càng tăng.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn không thể tìm thấy bột Tứ Xuyên, bạn có thể sử dụng hạt tiêu Tứ Xuyên và nghiền chúng trong máy xay sinh tố hoặc sử dụng cối và chày. Thời gian nấu của bạn sẽ phụ thuộc vào độ dày của đấu thầu của bạn.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
369 | Calo |
12g | Mập |
40g | Carbs |
33g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 369 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 12g | 16% |
Chất béo bão hòa 3g | 13% |
Cholesterol 158mg | 53% |
Natri 879mg | 38% |
Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 33g | |
Vitamin C 1mg | 7% |
Canxi 47mg | 4% |
3mg sắt | 18% |
Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đừng tìm đâu xa: bạn sẽ muốn thêm những viên thịt bò rừng mặn này vào mọi thực đơn lễ hội. Các gia vị được sử dụng trong công thức này tự nhiên tăng cường hương vị tinh tế của thịt. Phải thử! Thời...
Đơn giản, nhanh chóng và súp đậu đen thịnh soạn tuyệt vời. Có hương vị mạnh mẽ tuyệt vời và là một bữa ăn trong chính nó. Tôi đã làm món này cho một bữa tiệc tối và khách của tôi rất thích nó. Tôi đã...
Cá hồi mè nướng ngon. Một món ăn chính rất hương vị. Tuyệt vời khi được phục vụ với ớt chuông vàng nướng, đậu xanh và gạo hoang dã với các loại thảo mộc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Món ăn này rất dễ làm, và những đứa trẻ thậm chí có thể giúp đỡ. Bạn có thể làm điều này trước thời hạn và chỉ cần bật nó trong lò khi bạn đã sẵn sàng! Nó cũng đóng băng tốt. Đừng quên bánh mì tỏi. ...
Công thức độc đáo và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Chồi dầu ô liu 1 hành tây đỏ, băm nhỏ 1 đầu súp lơ, cắt...