Công thức đậu nướng dễ dàng này sử dụng đậu đóng hộp thay vì loại khô, vì vậy nó nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị.
Thành phần
Nấu ăn
2 (16 ounce) lon đậu nướng với thịt lợn
Cup Molasses
Cúp hành tây băm nhỏ
4 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh sốt cà chua
1 muỗng canh mù tạt chuẩn bị
2 lát thịt xông khói, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm với bình xịt nấu ăn.
-
Trộn các loại đậu nướng với nhau với thịt lợn, mật đường, hành, đường nâu, sốt cà chua và mù tạt với nhau trong một bát lớn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Chuyển hỗn hợp vào đĩa đã chuẩn bị và đầu với thịt xông khói xắt nhỏ.
Dotdash Meredith Food Studios
Đậy nắp và nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi dày, khoảng 3 giờ.
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 4g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 402mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 390mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Pho trong nồi ngay lập tức chỉ mất 2 tiếng rưỡi so với cả ngày nấu ăn và sôi! Phục vụ với rau xanh, rau quả đậu, rau mùi, húng quế Thái. Trang trí với nước sốt hoisin, sriracha và chanh quý. Thời...
Công thức bánh burger chảo rất tốt và khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh mì kẹp thịt Thành phần 1 pounds thịt...
Một món súp bổ dưỡng làm từ các loại rau theo mùa trong túi CSA của chúng tôi. Khi rau quá phong phú, chúng tôi biến chúng thành súp và nước sốt để không lãng phí bất kỳ thực phẩm tươi và tuyệt vời...
Được điều chỉnh từ gà cupcake của Myron Mixon, đây là hình dạng và kích thước đồng đều và mang lại một đùi gà mềm và khói. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 40 phút Thời gian bổ sung: 10...
Công thức gà chua ngọt này có khối gà giòn ăn kèm với nước sốt dứa ngọt tự làm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 cốc nước, chia 1 (8...