Điều này phục vụ bốn, nhưng dễ dàng mở rộng. Rất đơn giản và làm cho những miếng thịt lợn mềm nhất bạn từng ăn.
Thành phần
4 miếng thịt lợn
1 muỗng tiêu chanh
8 muỗng bơ
8 muỗng canh dầu ô liu
4 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Xé một hình vuông hào phóng của lá thiếc cho mỗi lần, đủ để bọc và niêm phong hoàn toàn. Lớp phủ cả hai mặt của mỗi miếng với hạt tiêu chanh.
Đặt 1 muỗng bơ và 1 muỗng canh dầu ô liu ở giữa mỗi hình vuông của lá thiếc. Đặt các sườn tiêu lên đầu bơ và dầu. Đặt 1 muỗng bơ và 1 muỗng canh dầu ô liu lên trên mỗi miếng. Thêm 1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire trên đỉnh của mỗi lần. Bọc từng miếng chặt và đặt trên giá giữa của lò nướng. Nướng trong 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 563 | Calo |
| 56g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 563 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 21g | 103% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 587mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 257mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Green Chili là một người yêu thích ở Colorado, nó luôn là một niềm vui của đám đông khi chúng tôi có khách ngoài tiểu bang. Rang rau của bạn trước tiên cung cấp cho công thức này một mức độ sâu hơn...
Đây là một trong những mục yêu thích của chồng tôi. Tôi đã tạo ra nó bằng cách sử dụng một số công thức nấu ăn thịt viên Thụy Điển khác mà không hoàn toàn làm được. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...
Một món hầm thoải mái ngon miệng làm ấm cơ thể vào một mùa thu lạnh hoặc đêm mùa đông! Ăn kèm với bánh phô mai tươi hoặc bánh đa dạng thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Súp tiêu nhồi bông này rất dễ làm cho một bữa ăn thịnh soạn trong một bát. Tuyệt vời với bánh mì ấm cho một bữa tối thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Scampi đơn giản nhưng có hương vị này chắc chắn sẽ là một hit lớn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...