Điều này phục vụ bốn, nhưng dễ dàng mở rộng. Rất đơn giản và làm cho những miếng thịt lợn mềm nhất bạn từng ăn.
Thành phần
4 miếng thịt lợn
1 muỗng tiêu chanh
8 muỗng bơ
8 muỗng canh dầu ô liu
4 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Xé một hình vuông hào phóng của lá thiếc cho mỗi lần, đủ để bọc và niêm phong hoàn toàn. Lớp phủ cả hai mặt của mỗi miếng với hạt tiêu chanh.
Đặt 1 muỗng bơ và 1 muỗng canh dầu ô liu ở giữa mỗi hình vuông của lá thiếc. Đặt các sườn tiêu lên đầu bơ và dầu. Đặt 1 muỗng bơ và 1 muỗng canh dầu ô liu lên trên mỗi miếng. Thêm 1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire trên đỉnh của mỗi lần. Bọc từng miếng chặt và đặt trên giá giữa của lò nướng. Nướng trong 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 563 | Calo |
| 56g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 563 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 21g | 103% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 587mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 257mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Học cách nấu cá hồi với sự chuẩn bị đơn giản và ngon miệng này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 (3 ounce) cá hồi phi lê, có da Muối...
Không cần lò nướng cho công thức sườn ngắn thịt bò này. Thay vào đó, mặt bếp của bạn làm nhiệm vụ gấp đôi, đầu tiên là trong các xương sườn nang bột, sau đó mô phỏng chúng với rau và thảo mộc trong...
Chili Coca-Cola này là công thức của tôi và nó đã giành được hơn 12 lần nấu ăn ớt, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ. Nó là một món bít tết trung bình và ớt đậu tương tự như ớt của bít tết - nhưng...
Đây là công thức thịt yêu thích của tôi! Các vải thiều cho nó một hương vị thực sự độc đáo. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1...
Một sự kết hợp lấy cảm hứng từ Thái khác thường có vị rất tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...