Mexico lấy cảm hứng từ Mexico này là một bước ngoặt tuyệt vời trên BBQ Classic!
Thành phần
6 cốc bắp cải xanh cắt lát rất mỏng
1 cốc cà rốt nghiền
Giấm gạo cốc
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
Cúp rau mùi xắt nhỏ
thìa muối
Hướng
Đặt bắp cải và cà rốt vào một cái chao và rửa sạch trong nước lạnh; Để ráo trong 5 phút.
Đánh giấm gạo và dầu ô liu cùng nhau trong một bát salad lớn. Trộn trong rau mùi. Khuấy bắp cải và cà rốt để mặc quần áo; Mùa muối.
Slaw có thể được phục vụ ngay lập tức hoặc được bảo hiểm và làm lạnh trong tối đa 1 ngày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 52 | Calo |
| 4g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 52 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 97mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 21mg | 105% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 165mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad gà lạnh ngon, phong phú và ngon miệng! Kem đánh bông cho cái này một thang máy. Phục vụ trên một lá rau diếp hoặc trong bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20...
Một món salad mùa hè mát mẻ với các thành phần từ vành Thái Bình Dương. Các món salad có các loại thảo mộc tươi và nước sốt giấm gạo. Salad này có thể được phục vụ như một món khai vị hoặc một món ăn...
Công thức Fattoush này là một món salad đầy màu sắc với nước sốt tỏi. Fattoush là một trong những món salad Trung Đông nổi tiếng nhất và là một món ăn tiêu chuẩn trên bảng lửng (các món ăn nhỏ). Nếu...
Một món salad mì ống cổ điển, nhẹ có sự thay đổi của Ý. Tôi rất thích nó hơn các giống dựa trên Mayo. Nhanh chóng, đơn giản và dễ làm với số lượng lớn cho các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 40 phút...
Tôi luôn ăn những thứ này ở trường, và những đứa trẻ thực sự yêu chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh sandwich Thành phần 1...