Nếu bạn có thể quản lý để không ăn Halloumi ra khỏi chảo hoặc ra khỏi BBQ, sau đó cắt nó lên và ném nó vào món salad tươi ngon này! Thưởng thức với một ly màu trắng ướp lạnh và một cuốn sách hay.
Thành phần
1 chén rau xanh hỗn hợp
Cà chua, cắt thành nêm
Bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt nhân
1 muỗng cà phê rau mùi tươi xắt nhỏ, hoặc để nếm thử
1 muỗng trộn salad salad, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê dầu ô liu
4 lát phô mai Halloumi
Hướng
Kết hợp rau xanh salad, cà chua, bơ và rau mùi trên đĩa. Mưa phùn với nước sốt salad.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa lớn. Thêm Halloumi thái lát và nấu ở mỗi bên cho đến khi vàng nâu, khoảng 90 giây mỗi bên. Hủy bỏ từ chảo, nhanh chóng cắt, và rắc salad. Phục vụ ngay lập tức, trong khi phô mai vẫn còn nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 773 | Calo |
| 64g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 773 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 64g | 82% |
| Chất béo bão hòa 28g | 138% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 2035mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 34% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 33mg | 165% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 936mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ớt này không có đậu và được đóng gói với hương vị. Chồng tôi sẽ không ăn đậu nhưng yêu ớt, vì vậy tôi đã phải tạo ra biến thể này trên một món ăn cũ. Tôi đã sử dụng rất nhiều cà chua đóng...
Công thức tuyệt vời mà tôi nhặt được. Tuyệt vời như một món ăn chính hoặc thậm chí là một bên. Dễ dàng thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...
Cá hồi với một vòng xoắn kiểu châu Á cay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 pound toàn bộ cá hồi, được làm sạch cốc...
Đây là một biến thể của công thức 'gà tangy' ở đây trên .com. Nó nhanh và dễ dàng. Nó làm cho các sườn rất ngon ngọt và mềm. Bạn có thể bị loại bỏ bởi chanh, nhưng bạn thực sự không nếm được...
Dưới đây là một niềm vui gia đình một đĩa với tất cả các thành phần Mexico yêu thích của bạn--salsa, phô mai, gia vị taco và khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...