Nếu bạn có thể quản lý để không ăn Halloumi ra khỏi chảo hoặc ra khỏi BBQ, sau đó cắt nó lên và ném nó vào món salad tươi ngon này! Thưởng thức với một ly màu trắng ướp lạnh và một cuốn sách hay.
Thành phần
1 chén rau xanh hỗn hợp
Cà chua, cắt thành nêm
Bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt nhân
1 muỗng cà phê rau mùi tươi xắt nhỏ, hoặc để nếm thử
1 muỗng trộn salad salad, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê dầu ô liu
4 lát phô mai Halloumi
Hướng
Kết hợp rau xanh salad, cà chua, bơ và rau mùi trên đĩa. Mưa phùn với nước sốt salad.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa lớn. Thêm Halloumi thái lát và nấu ở mỗi bên cho đến khi vàng nâu, khoảng 90 giây mỗi bên. Hủy bỏ từ chảo, nhanh chóng cắt, và rắc salad. Phục vụ ngay lập tức, trong khi phô mai vẫn còn nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 773 | Calo |
| 64g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 773 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 64g | 82% |
| Chất béo bão hòa 28g | 138% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 2035mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 34% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 33mg | 165% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 936mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Pho trong nồi ngay lập tức chỉ mất 2 tiếng rưỡi so với cả ngày nấu ăn và sôi! Phục vụ với rau xanh, rau quả đậu, rau mùi, húng quế Thái. Trang trí với nước sốt hoisin, sriracha và chanh quý. Thời...
Với bơ tan chảy và gia vị trang trại, ức gà được rang dễ dàng trong món ăn chính thỏa mãn này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Những viên thịt hành tây Pháp có hương vị rất ngon, dễ làm và vô cùng linh hoạt. Thêm chúng vào một loại nước sốt đã chuẩn bị (cà chua, thịt nướng hoặc kem chua), hoặc phục vụ chúng-là trên đầu của...
Được đóng gói với rau, món gumbo nồi nấu chậm lành mạnh này rất dễ ném cùng nhau trước một bữa tiệc để bạn có nhiều thời gian với khách của mình. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 15...
Đây là món gà ngon nhất tôi từng làm. Chồng tôi thích điều này rất nhiều, vì tôi còn khoai tây, nước thịt và nhồi bánh ngô, tôi phải làm một con gà khác. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...