Bữa sáng

Pizza ăn sáng phía tây nam đơn giản

Thời gian nấu: 25
Phần: 4

Pizza bữa sáng này được thực hiện trong vòng dưới 30 phút và sẽ hoàn hảo cho một bổ sung cho bữa ăn sáng.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
1 pizza ăn sáng

Thành phần

  • 3 patties xúc xích thịt lợn

  • 1 bánh tortilla bột lớn

  • Cup băm phô mai Asadero, chia

  • cốc salsa

  • 1 quả trứng trung bình

  • 4 lát bơ

  • 1 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nếm thử

  • 1 muỗng canh crema con sal (kem chua kiểu Mexico mexican)

  • 1 Pinch hạt tiêu đen mới xay để nếm thử

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Xúc xích Crumble vào một cái chảo lớn và nấu cho đến khi có màu nâu trên lửa vừa cao, khoảng 5 phút. Để ráo dầu mỡ và loại bỏ thịt lợn nâu vào một cái đĩa. Làm sạch chảo.

  3. Đặt bánh tortilla bột vào chảo. Rắc 1/2 phô mai Asadero lên bánh tortilla và trải salsa lên phô mai. Top với xúc xích vỡ vụn và phô mai còn lại.

  4. Cạn mở ra trứng và cẩn thận thêm vào giữa bánh pizza; Nấu trong 12 phút.

  5. Pizza hàng đầu với lát bơ, rau mùi xắt nhỏ, crema con sal và hạt tiêu đen.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

233 Calo
15g Mập
15g Carbs
11g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 233
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 6g 29%
Cholesterol 78mg 26%
Natri 467mg 20%
Tổng số carbohydrate 15g 6%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Tổng số đường 2g
Protein 11g
Vitamin C 4mg 18%
Canxi 141mg 11%
Sắt 2mg số 8%
Kali 330mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Sriracha đã tranh giành trứng

Đây là một bữa sáng tuyệt vời, cay, nhanh chóng và dễ dàng. Ăn kèm với bánh mì nướng và khoai tây băm cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Thêm phô mai nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5...

Trứng nướng cheesy

Về cơ bản, về cơ bản là trứng, trên đầu phô mai, trên đầu phô mai, trên đầu trứng - làm một pha trộn trứng, phô mai và bột mì ngon. Để thêm một chút đá, thêm một lon nhỏ ớt hoặc jalapenos vào hỗn...

Cà chua tươi parmesan Scramble

Bữa sáng cà chua đơn giản này có trứng cuộn, phô mai parmesan và cà chua dày dạn với hạt tiêu đen và muối tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 1 Thành...

Bơ đậu phộng Bến đậu phộng

Bột yến mạch bơ chuối này rất tốt cho những ngày mà cơ bắp của bạn bị đau và bạn cần phục hồi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục...

Bánh mì Phục sinh hạnh nhân

Tôi phải thừa nhận, tôi luôn muốn giữ công thức này cho riêng mình nhưng mọi người đã chia sẻ rất nhiều trong năm qua. Đây là một loại bánh mì Phục sinh đầy hạnh nhân được trang trí với trứng Phục...