Pizza bữa sáng này được thực hiện trong vòng dưới 30 phút và sẽ hoàn hảo cho một bổ sung cho bữa ăn sáng.
Thành phần
3 patties xúc xích thịt lợn
1 bánh tortilla bột lớn
Cup băm phô mai Asadero, chia
cốc salsa
1 quả trứng trung bình
4 lát bơ
1 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nếm thử
1 muỗng canh crema con sal (kem chua kiểu Mexico mexican)
1 Pinch hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Xúc xích Crumble vào một cái chảo lớn và nấu cho đến khi có màu nâu trên lửa vừa cao, khoảng 5 phút. Để ráo dầu mỡ và loại bỏ thịt lợn nâu vào một cái đĩa. Làm sạch chảo.
Đặt bánh tortilla bột vào chảo. Rắc 1/2 phô mai Asadero lên bánh tortilla và trải salsa lên phô mai. Top với xúc xích vỡ vụn và phô mai còn lại.
Cạn mở ra trứng và cẩn thận thêm vào giữa bánh pizza; Nấu trong 12 phút.
Pizza hàng đầu với lát bơ, rau mùi xắt nhỏ, crema con sal và hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 233 | Calo |
| 15g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 233 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 467mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 330mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức pancake thuần chay này là món ăn thuần chay tốt nhất. Bí mật rằng những chiếc bánh này không sũng nước như những người ăn chay khác là nó sử dụng bột sữa trứng. Điều này đảm bảo bánh kếp là...
Những chiếc bánh kếp không chứa gluffy này có một chút quế và vani để có thêm hương vị. Công thức này làm cho khoảng tám bánh kếp 2 inch hoặc bốn bánh kếp lớn hơn. Phục vụ với xi -rô yêu thích của...
Bữa sáng, bữa ăn sáng, hoặc sau tập luyện, những bát sữa chua Hy Lạp này với granola tự làm sẽ thỏa mãn cơn đói và răng ngọt ngào của bạn mà không làm mất chế độ ăn uống của bạn. Tôi thích phục vụ...
Làm cho những chiếc burritos ăn sáng chay này phía trước và đóng băng cho một bữa ăn dễ dàng, dễ di chuyển được làm ấm trong lò vi sóng khi sẵn sàng phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Công thức này là tuyệt vời để tìm kiếm một cách sử dụng cho tất cả các quả bí vàng đến từ khu vườn vào mùa hè. Nó có một hương vị ngọt ngào tuyệt vời! Tôi đã nhận được nó từ mẹ của một người bạn tốt...