Pizza bữa sáng này được thực hiện trong vòng dưới 30 phút và sẽ hoàn hảo cho một bổ sung cho bữa ăn sáng.
Thành phần
3 patties xúc xích thịt lợn
1 bánh tortilla bột lớn
Cup băm phô mai Asadero, chia
cốc salsa
1 quả trứng trung bình
4 lát bơ
1 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nếm thử
1 muỗng canh crema con sal (kem chua kiểu Mexico mexican)
1 Pinch hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Xúc xích Crumble vào một cái chảo lớn và nấu cho đến khi có màu nâu trên lửa vừa cao, khoảng 5 phút. Để ráo dầu mỡ và loại bỏ thịt lợn nâu vào một cái đĩa. Làm sạch chảo.
Đặt bánh tortilla bột vào chảo. Rắc 1/2 phô mai Asadero lên bánh tortilla và trải salsa lên phô mai. Top với xúc xích vỡ vụn và phô mai còn lại.
Cạn mở ra trứng và cẩn thận thêm vào giữa bánh pizza; Nấu trong 12 phút.
Pizza hàng đầu với lát bơ, rau mùi xắt nhỏ, crema con sal và hạt tiêu đen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 233 | Calo |
| 15g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 233 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 467mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 330mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này làm tôi nhớ đến những ngày 'ol tốt' '. Tôi hy vọng bạn thích công thức nếm thử tuyệt vời này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ 50...
Công thức bánh mì dừa này, được truyền lại bởi sếp của tôi, là một trong những mục yêu thích của tôi. Nó là tuyệt vời như một muffin ăn sáng, đồ ăn nhẹ hoặc với một bữa ăn. Mọi người sẽ thích điều...
Một bánh mì chuối siêu ẩm sử dụng sáu quả chuối! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 3 cốc đường 1 cốc bơ thực...
Smoothie kiểu Trung Đông tuyệt vời. Bạn có thể thay thế bất kỳ loại sữa cho sữa hạnh nhân. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 1 cốc sữa...
Đây là một công thức tuyệt vời có thể được thực hiện trước và chuẩn bị dễ dàng. Đó là một món thịt hầm tuyệt vời và làm đầy có thể dễ dàng nhân đôi khi bạn có công ty. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...