Nước thịt gà tây này là siêu đơn giản để làm. Bạn sẽ không muốn sử dụng nước sốt từ một lon hoặc từ một gói khi nó dễ dàng và ngon miệng này!
Thành phần
Cup chất béo từ gà tây gà tây
cốc bột mì đa dụng
1 cốc chất lỏng từ nhỏ giọt gà tây
2 cốc cổ phiếu gà tây
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm nóng chất béo từ nhỏ giọt gà tây trong nồi trên lửa vừa cho đến khi hóa lỏng, 2 đến 3 phút. Đánh bột vào chất béo gà tây cho đến khi vàng, khoảng 5 phút.
Đánh lỏng chất lỏng từ nhỏ giọt gà tây và gà tây dự trữ vào hỗn hợp bột chất béo; Tăng nhiệt lên trung bình và nấu, đánh liên tục, cho đến khi nước sốt mịn và nhất quán mong muốn, 5 đến 10 phút. Nỗi hấp dẫn với hạt tiêu.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng cổ gà thay vì gà tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 189 | Calo |
| 19g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 189 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 84mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Protein 1g | |
| Canxi 2mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 8mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này rất dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện; Sử dụng chất béo không có chất béo giữ cho calo xuống và giúp ngăn gà đốt cháy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung...
Đây là một món salad đậu lăng đơn giản và lành mạnh mà tôi yêu thích, đặc biệt là vào mùa hè vì nó có vị rất ấm hoặc lạnh. Nếu bạn thích nó cay, bạn có thể thêm một chút jalapeno tươi vào salad. ...
Đây là một trong những công thức mà tôi đã tạo ra khi tôi đang dọn dẹp tủ gia vị của mình! Mọi người hỏi tôi cho công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15...
Đôi khi khi bạn ăn thực phẩm Mexico đích thực, họ cung cấp cho bạn những thứ salsa này được làm bằng cà chua, hành tây và jalapeeos. Bạn có thể thêm một vắt nước cốt chanh vào Pico de Gallo, nhưng...
Một bữa tối trong tuần dễ dàng cho gà mật ong với các nguyên liệu mà hầu hết mọi người có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...