Công thức bít tết sirloin này được phục vụ với bơ rất garlicky làm cho món bít tết tan chảy trong miệng của bạn tuyệt vời! Tôi chưa bao giờ nếm bất kỳ bít tết nào khác thậm chí gần với công thức này. Nếu bạn đang có bít tết, đừng tiết kiệm hương vị để tiết kiệm một vài calo.
Thành phần
cốc bơ
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê bột tỏi
4 pound thịt bò hàng đầu bít tết
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp; Khuấy trong tỏi băm và bột tỏi. Để qua một bên.
Nêm cả hai mặt của mỗi bít tết với muối và hạt tiêu.
Đặt bít tết trên vỉ nướng đã được làm nóng sẵn và nấu 4 đến 5 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 140 độ F (60 độ C) cho độ chứa trung bình.
-
Chuyển bít tết sang đĩa ấm; Chải các ngọn một cách tự do bằng bơ tỏi và cho phép nghỉ ngơi trong 2 đến 3 phút trước khi phục vụ.
Cindy Capps Lepp
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 453 | Calo |
| 32g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 453 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 151mg | 50% |
| Natri 167mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 509mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh mì thịt của bà là tốt nhất tôi từng cố gắng làm. Những nỗ lực trước đây của tôi để tạo ra một công thức bánh mì thịt lành mạnh, nhưng ngon miệng đã thất bại nhiều lần vì mỗi lần thử...
Món ăn chính này đủ nhanh cho một tuần, nhưng "ưa thích" đủ cho khách! Vòng đùi gà không da, không có màu nâu, sau đó được mô phỏng bằng táo và hành trong một chất lỏng có hương vị. Đơn...
Các gói hoành thánh cuộn giòn chứa đầy thịt bò gia vị phương Đông và làm đầy xúc xích, chiên đến sự hoàn hảo. Ngon nhúng trong nước sốt chile ngọt phương Đông. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu...
Basil tươi, tỏi và phô mai Parmesan cho món ăn ngon lành này một giọng Ý nhẹ. Với thịt gà cho protein và gạo truyền hương vị của chúng tôi cho sự ngon miệng hơn nữa, hãy sẵn sàng cho một bữa ăn ấm áp...
Món ăn phụ tuyệt vời theo mùa này có hương vị thịt phong phú mặc dù nó hoàn toàn ăn chay! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...