Khoai tây mới được phủ một loại hương thảo và tỏi ướp sau đó bị xiên và nướng.
Thành phần
2 pound khoai tây đỏ, quý
cốc nước
Cup Light Mayonnaise
Rượu vang trắng khô
2 muỗng cà phê Hạt hương khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
xiên bằng gỗ, ngâm trong nước trong 30 phút
Hướng
Đặt khoai tây và nước trong một bát an toàn vi sóng. Nấu khoai tây trong lò vi sóng trên cao cho đến khi chỉ mềm, khoảng 15 phút, khuấy động nửa đường. Để ráo khoai tây và để hấp trong vài phút để khô.
Trong một bát lớn, khuấy cùng mayonnaise, rượu vang, hương thảo và bột tỏi. Trộn trong khoai tây thoát nước và quăng vào áo. Ướp, được bảo hiểm, trong tủ lạnh trong 1 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và lưới dầu nhẹ.
-
Loại bỏ khoai tây từ nước xốt, và xiên. Nướng, được che phủ, trong 6 đến 8 phút, thỉnh thoảng chải bằng nước xốt, chuyển nửa chừng. Loại bỏ khoai tây khỏi xiên và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 137 | Calo |
| 5g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 137 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 109mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 535mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt mì ống màu đỏ tự làm được kết hợp với mì ống penne và thịt viên lớn. Thực sự là một người làm hài lòng vòm miệng cho những người đam mê gia vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Godeungeo (cá thu) có một vị trí rất đặc biệt trong trái tim tôi, đã ăn nó theo mọi cách có thể tưởng tượng được - chiên, nướng, om, đóng hộp và hút thuốc trong những ngày tôi ở Seoul. Phục vụ với...
Corn Rice là một món ăn bên Bahamian có hương vị với ớt chuông, hành tây và thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 5 Thành phần 1 thịt...
Một quả cà tím nướng đơn giản nhồi nhét tôm và cà tím nhồi. Đây là một bữa tối làm đầy. Tôi không thích ăn da cà tím, vì vậy tôi đã nghĩ ra công thức nhồi bông này. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ...
Đùi gà nướng và ngon ngọt với sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và bánh tart. Cà rốt và bắp cải là tùy chọn nhưng đó là một cách tuyệt vời để sử dụng ướp táo táo và có một bữa ăn hoàn chỉnh. Thời gian...