Bữa tối

Khoai tây nghiền mặn da

Thời gian nấu: 35
Phần: 8

Khoai tây nghiền có da cũng ngon như những món được làm bằng khoai tây gọt vỏ. Đây là phiên bản khoai tây nghiền mà chồng tôi thực sự thích. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại khoai tây và thay đổi lượng bơ, kem chua và sữa theo sở thích của bạn. Tôi thích nó với bản thân những chiếc Russets.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

  • 2 pound khoai tây nướng màu nâu đỏ, không cảm thấy và khối

  • cốc bơ

  • Cốc sữa

  • 2 muỗng kem chua

  • 2 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ

  • 2 muỗng cà phê húng quế khô

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

Hướng

  1. Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu khoai tây trong nước sôi cho đến khi mềm, khoảng 15 phút. Để ráo nước và chuyển khoai tây vào một bát lớn.

  2. Thêm bơ vào bát; Sử dụng máy nghiền khoai tây hoặc máy trộn điện để nghiền hỗn hợp khoai tây cho đến khi hầu hết mịn. Thêm sữa và kem chua; Tiếp tục nghiền thành kết cấu mong muốn. Hãy cẩn thận không để vượt qua khoai tây một khi chúng là kem.

  3. Khuấy tỏi và húng quế vào khoai tây nghiền. Nêm với muối và hạt tiêu.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

203 Calo
13g Mập
21g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 203
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 16%
Chất béo bão hòa 8g 40%
Cholesterol 33mg 11%
Natri 142mg 6%
Tổng số carbohydrate 21g số 8%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 1g
Protein 3G
Vitamin C 23mg 114%
Canxi 39mg 3%
Sắt 1mg 6%
Kali 513mg 11%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Chili tốt nhất

Hoàn hảo cho những người thích sử dụng bếp chậm của họ. Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn ớt nhưng đây là món tốt nhất từ ​​trước đến nay! Bạn có thể thay thế đậu cho bột ngô, nhưng tôi nghĩ rằng nó...

Gà bình thường

Rất, rất dễ dàng! Gà với nước tương và nước sốt Worrouershire. Mẹ tôi thường làm cho nó thường xuyên đến nỗi nó đã giành được danh hiệu hài hước này. Ăn với gạo trắng để đổ thêm nước ép. Thời gian...

Cá hồi có men gừng mâm xôi

Đây là một công thức cá hồi dễ dàng chuẩn bị với một lớp men chua ngọt tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...

Dễ dàng gà và bông cải xanh Alfredo

Fettuccine được sử dụng cho công thức gà và bông cải xanh Alfredo này nhưng bạn có thể sử dụng mì ống yêu thích của mình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...

Jens Broccoli Salad với thịt xông khói

Một công thức kết hợp của bông cải xanh và salad bảy lớp, đây là cách tốt nhất và tốt nhất để ăn bông cải xanh! Có rất nhiều thành phần bạn có thể thêm vào món salad này để biến nó thành món salad cá...