Công thức Joe cẩu thả này là nhanh chóng và không tốn kém. Ngoài việc đặt nó lên cuộn, hãy thử hỗn hợp thịt bò hơi ngọt này trên gạo, bánh quy hoặc khoai tây nướng.
Thành phần
pound thịt bò xay
Hành tây, xắt nhỏ
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh nước
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê mù tạt chuẩn bị
1 muỗng cà phê giấm trắng
1 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
thìa muối
2 bánh hamburger, chia
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao và khuấy trong thịt bò và hành tây. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò vụn, có màu nâu, và không còn màu hồng, khoảng 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa. Khuấy trong sốt cà chua, nước, đường nâu, nước sốt Worrouershire, mù tạt, giấm, bột ớt, bột tỏi, bột hành tây và muối.
Mang hỗn hợp thịt bò đun sôi trên lửa lớn. Giảm nhiệt xuống thấp; Che và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc, 30 đến 40 phút. Phục vụ trên bánh.
Mẹo công thức
Đừng sợ giấm, vì nó đối trọng với vị ngọt của đường và độ cay của bột ớt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 467 | Calo |
| 20g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 467 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1339mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 631mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Bourbon Sweet Potato soong này là tốt nhất cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 3 cốc khoai lang xắt...
Cà ri dựa trên cà chua này có thể được sửa đổi cho độ nóng tùy thuộc vào số lượng gia vị và số lượng ớt jalapeno được sử dụng. Đó là một yêu thích tuyệt vời với gia đình tôi - tôi làm cho nó khoảng...
Đây là một công thức gà nướng tuyệt vời được phục vụ với một salsa dâu tây cay. Một món ăn tuyệt vời cho dâu tây tươi khi vào mùa! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...
Đây là một combo ngon của khoảng năm công thức nấu ăn tôi tìm thấy trong khi nghiên cứu cho giăm bông Lễ Tạ ơn đầu tiên của tôi. Chiếc chảo nướng trống sau đó là lời khen tốt nhất của tôi! Thời gian...
Nồi nấu chậm gà mè. Phục vụ trên gạo. Bạn cũng có thể phục vụ với rau nấu chín (bông cải xanh sẽ tốt). Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng...