Công thức Joe cẩu thả này là nhanh chóng và không tốn kém. Ngoài việc đặt nó lên cuộn, hãy thử hỗn hợp thịt bò hơi ngọt này trên gạo, bánh quy hoặc khoai tây nướng.
Thành phần
pound thịt bò xay
Hành tây, xắt nhỏ
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh nước
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê mù tạt chuẩn bị
1 muỗng cà phê giấm trắng
1 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
thìa muối
2 bánh hamburger, chia
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao và khuấy trong thịt bò và hành tây. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò vụn, có màu nâu, và không còn màu hồng, khoảng 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa. Khuấy trong sốt cà chua, nước, đường nâu, nước sốt Worrouershire, mù tạt, giấm, bột ớt, bột tỏi, bột hành tây và muối.
Mang hỗn hợp thịt bò đun sôi trên lửa lớn. Giảm nhiệt xuống thấp; Che và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc, 30 đến 40 phút. Phục vụ trên bánh.
Mẹo công thức
Đừng sợ giấm, vì nó đối trọng với vị ngọt của đường và độ cay của bột ớt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 467 | Calo |
| 20g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 467 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1339mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 631mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Viên philon cá hồi được bọc trong các gói lá riêng lẻ được nướng trong một hỗn hợp lấy cảm hứng từ châu Á của nước sốt teriyaki, mật ong, gừng tươi và dầu mè cho một bữa ăn mùa hè sành ăn. Phục vụ: 4...
Mẹ chồng tôi đã cho tôi công thức gạo cơ bản này mà tôi đã cập nhật. Đây là. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Đây là một món ăn truyền thống của Canada. Thành phần chính là khoai tây nghiền. Điều này đã được truyền lại từ gia đình tôi ở Nova Scotia. Nó luôn luôn là một điều trị đặc biệt bởi vì ban đầu nó là...
Công thức Bắc Ý này đến từ Bologna, Ý. Một đặc điểm khác thường của nước sốt bolognese này là nó không có tỏi - nhưng có một chút hạt nhục đậu khấu. Phục vụ qua mì ống nóng, nấu chín. Thời gian...
Cố gắng tìm ra những gì cần có cho bữa tối hôm nay sẽ sử dụng một số nguyên liệu trên tay ... Đây là những gì đã xảy ra. Nó đánh vào tất cả các dấu hiệu. Rẻ tiền và ngon miệng! Hubby thích hương vị...