Đây là một món hầm thịt lợn ngon và dễ làm. Hạt tiêu đen và thì là tạo ra một lợi thế đẹp để chống lại sự mềm mại của khoai tây và rau mềm, tôi nghĩ, mà không quá cay. Bạn cũng có thể sử dụng nửa rưỡi hoặc kem thay vì nước, và thêm 1/4 chén bột nếu bạn muốn nước dùng kem.
Thành phần
nước khi cần thiết
8 cà rốt, bóc vỏ và cắt thành 1 1/2 inch
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
10 STALKS cần tây, cắt thành phần lớn
4 Khoai tây đỏ, cắt thành những khối lớn
1 hành tây vàng trung bình, thái hạt lựu
1 muỗng canh
1 muỗng hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
2 muỗng cà phê tỏi nghiền nát
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê cỏ dại khô
Muối để nếm thử
1 pound thịt lợn thăn
Hướng
Xoay nồi nấu chậm lên cao và thêm một ít nước để phủ đáy nồi. Thêm cà rốt và nấu cho đến khi gần mềm, khoảng 1 giờ.
Thêm súp ngưng tụ vào cà rốt. Đổ đầy 1 lon nước trống với nước và khuấy cho đến khi súp mỏng như nước dùng. Thêm cần tây, khoai tây và hành tây. Rắc thì là, hạt tiêu, húng quế, tỏi, mù tạt và cỏ dại. Khuấy đều và nêm muối.
Đặt thịt thăn thịt lợn lên trên các loại rau; Cắt đôi nếu cần để phù hợp. Che và tiếp tục nấu ăn cao trong 4 giờ. Thịt lợn nên có một chút màu hồng ở trung tâm và nhiệt kế đọc tức thì được đưa vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Hủy bỏ thịt lợn, cắt thành miếng và trở về nồi. Khuấy và đun nhỏ lửa như mong muốn.
Ghi chú của Cook:
Cả húng quế khô hoặc tươi sẽ hoạt động.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 384 | Calo |
| 15g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 384 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 1340mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 19mg | 95% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 1416mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Nấu hạt dẻ trong nồi chiên không khí là một sự thay thế tuyệt vời để rang chúng nếu bạn không có lò sưởi hoặc không muốn sử dụng lò nướng của bạn. Sử dụng chúng trong bất kỳ món ăn nào kêu gọi hạt dẻ...
Một món thịt gà có hương vị sử dụng các loại gia vị thơm và các loại rau đẹp được phục vụ trên couscous nguyên hạt. Công thức này thực sự là một người chiến thắng cuộc thi gà thực sự! Rau và thậm chí...
Pumpkin, Rotel, và các hương vị Tây Nam khác kết hợp với các dải tortilla và phô mai monterey jack để làm một món súp thịnh soạn, thỏa mãn. Các trang trí tùy chọn cho phép bạn cá nhân hóa súp của...
Hầm dê này dựa trên một món ăn Philippines có tên là Caldereta. Nó thường được phục vụ với gạo. Kích thước phục vụ cho công thức này là 2 đến 4, tùy thuộc vào số lượng xương có. Phục vụ trên gạo...
Đó là một thực tế phổ quát rằng mọi người yêu thích đồ ăn phồng, Souffles là một trong những người linh hoạt nhất. Miễn là bạn không đánh bật tất cả không khí ra khỏi lòng trắng trứng trong bột...