Một công thức nấu ăn chậm dễ dàng cho một con gà nguyên con. Đây là một công thức đơn giản cho một cái gì đó rất tốt! Ăn nóng với cơm trắng.
Thành phần
1 hành tây nhỏ, thái lát
8 tép tỏi, nghiền nát
cốc nước tương natri thấp
Giấm cốc
1 (3 pound) nguyên gà, cắt thành miếng
Hướng
-
Đặt gà vào nồi nấu chậm. Trong một bát nhỏ trộn hành tây, tỏi, nước tương, và giấm, và đổ vào gà. Nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 254 | Calo |
| 15g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 254 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 1121mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 247mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp udon này với thịt gà rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 (32 ounce chất lỏng) 1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ 1...
Những cánh này bắt đầu trong một nồi tức thì và được hoàn thành trong lò. Điều này cho phép gà nấu và da bị giòn. Bước nồi tức thì là tùy chọn, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một công thức ăn tối hoặc ăn trưa nhanh chóng và dễ dàng trong gia đình tôi trong nhiều năm. Súp cà chua thêm một xoắn hương vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Cơm nhem dừa này là một trong những công thức gạo yêu thích của tôi. Nó đi tuyệt vời với bất cứ điều gì! Hãy thử nó với gà gừng! Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1...
Đây là một món ăn phụ Latin ngon, mà tôi luôn thích làm. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho khoai tây chiên hoặc khoai tây. Điều này cũng tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm một món khai vị thực sự, dân...