Đây là một loại thịt bò nướng rất ngon từ một nồi nấu chậm. Thịt bò, hành tây, sốt cà chua, và gia vị. Đơn giản là thú vị!
Thành phần
3 muỗng canh bột mì đa dụng
3 pounds muck rang
15 ounce nước sốt cà chua
chén hành tây xắt nhỏ
cốc đường nâu
2 khối thịt bò Bouillon
1 muỗng cà phê bột ớt
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê bột mù tạt
Hướng
Chà bột vào nướng. Đặt nướng dưới đáy nồi nấu chậm. Đổ nước sốt cà chua, hành tây, đường nâu, bouillon, bột ớt, tỏi và bột mù tạt. Trộn đều.
Đậy nắp nồi nấu chậm và nấu trên cài đặt cao trong 8 giờ hoặc trên cài đặt thấp trong 14 đến 16 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 473 | Calo |
| 27g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 473 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 648mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 874mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây băm được nướng với nhiều phô mai, một chút nhiệt và thịt xông khói giòn cho một món ăn gia đình được đảm bảo. Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 38 phút Phục...
Spruce ra ramen gà ngay lập tức bằng cách thêm protein và rau thực tế mang lại một nước dùng kem. Đây là món súp ramen/trứng thả ngay lập tức. Đầu với hẹ xắt nhỏ và dải hoành thánh giòn nếu muốn...
Công thức ngon này cho gà hạt điều là một công thức ngon và dễ dàng, hoàn hảo cho các gia đình khi đang di chuyển, như của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Rau đầy màu sắc, dễ dàng làm cho nấu ăn và sách. Thơm ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 5 cốc hoa súp lơ 5...
Tôi đã học cách làm điều này khi tôi đang đi nghỉ ở Bermuda sau khi học trung học. Đã 18 năm, và đây vẫn là một trong những món ăn yêu thích của chúng tôi! Các con tôi đều thích nó - từ trẻ mới biết...