Công thức nấu chậm này làm việc với bất kỳ vết cắt thịt nào, nhưng công thức được liệt kê là dành cho gà kéo. Cắt hai pound hoạt động tốt nhất. Được dì của tôi tặng cho tôi!
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
1 cốc sốt cà chua
Cup xi -rô cây phong
2 muỗng canh mù tạt
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng cà phê nước chanh
Teaspoon Chili Powder
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Pepper
2 Dashes nước sốt tiêu nóng, hoặc để nếm (tùy chọn)
8 Rolls Sandwich, Split
Hướng
Đặt ức gà vào đáy nồi chậm.
Trong một bát, khuấy chung cà chua, xi -rô cây thích, mù tạt, nước sốt Worrouershire, nước chanh, bột ớt, bột tỏi, hạt tiêu cayenne và nước sốt nóng cho đến khi hỗn hợp được pha trộn tốt. Đổ gà lên.
-
Nấu ở mức thấp trong 6 giờ. Gà xé với 2 dĩa, sau đó nấu thêm 30 phút nữa. Phục vụ thịt gà và nước sốt băm nhỏ vào bánh sandwich.
Lời khuyên
Để có kết quả tốt nhất, sau 6 giờ nấu ăn, hãy làm một mẻ nước sốt thịt nướng khác và khuấy nó thành gà vụn; Nấu thêm 30 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 589 | Calo |
| 10g | Mập |
| 90g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 589 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1234mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 90g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 224mg | 17% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 533mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đó là một mùa khá tồi tệ cho cảm lạnh trong nhà tôi. Món súp này hoạt động phép lạ cho chúng tôi và giữ cho chúng tôi cảm thấy khỏe mạnh với sự pha trộn ngon của thịt gà, khoai lang, hương thảo và...
Quahog nhồi bông cổ điển được làm bằng bánh mì cũ và nhiều gia vị. Nhưng bà tôi sẽ đánh giá cao sự thích nghi nhồi bông trước trong phiên bản hiện đại hóa này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Cà rốt dễ nhất, yummest nhất mà bạn sẽ ăn! Các công thức chỉ là rất nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Chồng tôi lớn lên ghét cà rốt, nhưng anh ấy sẵn sàng thử bất cứ điều gì. Khi anh ấy nếm thử...
Đây là một món cà ri nhanh chóng vì không có rau để làm sạch và cắt nhỏ. Tất cả các thành phần là những thành phần có thể được lưu trữ trên kệ hoặc tủ đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
