Đây là một thịt bò xay và thịt lợn và thịt hầm đậu mà mẹ tôi thường làm. Nó có một hương vị BBQ cho nó. Con tôi yêu cầu nó hai lần một tuần !! Phục vụ với bánh mì hoặc bánh mì nâu.
Thành phần
Cúp sốt cà chua
Cup Molasses
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 (16 ounce) có thể nướng đậu với thịt lợn
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 lát thịt xông khói
1 ớt chuông xanh lớn, xắt nhỏ
1 pounds thịt bò xay
Hướng
Trong một nồi nấu chậm, trộn lẫn nhau với nhau, mật đường, mù tạt, thịt lợn và đậu, muối và hạt tiêu.
Nấu thịt xông khói và ớt chuông trong một cái chảo lớn trên lửa vừa trong khoảng 5 đến 7 phút, sau đó thêm vào nồi nấu chậm. Trong cùng một chảo, thịt bò nâu và khuấy vào nồi nấu chậm.
Che, và nấu trên cài đặt cao trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 470 | Calo |
| 26g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 470 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 1086mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 26mg | 130% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 815mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Lớp vỏ bánh pizza tự làm này sử dụng món khai vị chua thay thế cho một số bột và nước. Để sử dụng lớp vỏ, lớp vỏ đông lạnh trên cùng với nước sốt pizza, phô mai và toppings. Nướng trên chảo pizza...
Đây là một công thức dễ dàng tương tự như ớt-mac nhưng được làm bằng spaghetti. Con trai tôi thích nó và nghĩ rằng đó là một khái niệm gọn gàng. Anh ấy thậm chí còn muốn nó cho bữa sáng vào ngày hôm...
Một loại ớt siêu ngon có thể được làm ăn chay bằng cách loại trừ thịt bò xay. Với kết cấu độc đáo và hương vị thơm ngon ngọt ngào với một chút gia vị, công thức này sẽ có bạn bè của bạn yêu cầu trong...
Công thức súp rau này là một loại ít chất béo nhưng đầy súp rau dựa trên cà chua. Tôi sử dụng rau tươi khi vào mùa, đông lạnh hoặc đóng hộp vào mùa đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35...
Phục vụ thịt nai dễ dàng này với khoai tây và rau theo mùa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 ổ bánh Thành phần 2 pound venison mặt...