Bữa tối

Thịt bò nấu chậm massaman cà ri

Thời gian nấu: 282
Phần: 8

Thịt bò Massaman Curry là một món thịt bò Thái nổi tiếng là thế giới ngon nhất trong 2 thế giới - nó có kết cấu của món hầm với hương vị của cà ri. Nước sốt cực kỳ mặn, dày và ngon. Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng một loại bột cà ri chất lượng tốt (như Maesri) vì vậy bạn sẽ có được hương vị sâu sắc mà không cần nhiều công việc.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
4 giờ 30 phút
Thời gian đứng:
2 phút
Tổng thời gian:
4 giờ 42 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

  • 3 pounds thịt bò không xương nướng

  • 3 muỗng canh bột ngô, chia

  • muỗng cà phê muối kosher

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 2 muỗng canh dầu canola

  • 6 muỗng canh Massaman Curry Paste

  • 1 cốc nước dùng thịt bò ít natium

  • 1 (13,5 ounce) có thể có kem dừa không đường

  • 1 pound Baby Yukon Gold Potatoes

  • 2 muỗng canh nước lạnh

  • 1 vôi, zested và nước ép

  • 3 cốc nấu chín hoa nhài

  • Cup Campued Hạt điều

  • 1 chén lá rau mùi tươi xắt nhỏ

  • 1 chile Fresno trung bình, cắt lát mỏng

  • Các nêm vôi bổ sung, để phục vụ, nếu muốn

Hướng

  1. Pat thịt bò khô bằng khăn giấy, cắt và cắt thành các miếng 1 1/2- đến 2 inch. Đặt trong một bát với 2 muỗng canh bột ngô, muối và hạt tiêu; Quăng để áo thịt bò đều.

  2. Làm nóng dầu trong một cái chảo không dính lớn trên lửa vừa cao. Thêm một nửa thịt bò và nấu, thường xuyên quay, cho đến khi thịt bò có màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 6 phút (không quá tải chảo để đảm bảo nâu). Lặp lại quá trình với thịt bò còn lại, sử dụng bất kỳ dầu dư nào trong chảo. (Không lau sạch chảo.

  3. Một khi tất cả thịt bò đã bị nâu, nhiệt thấp hơn đến trung bình và thêm bột cà ri, khuấy động để giải phóng bất kỳ bit màu nâu nào từ chảo. Thêm nước dùng thịt bò và kem dừa vào chảo, khuấy động để kết hợp các thành phần. Đổ hỗn hợp lên thịt bò trong nồi nấu chậm. Thêm khoai tây vào nồi nấu chậm; Che và nấu trên cao trong 4 giờ, hoặc thấp trong 6 giờ, hoặc cho đến khi thịt bò rất mềm khi bị đâm bằng một cái nĩa.

  4. Hủy bỏ thịt bò và khoai tây vào một bát lớn, và cẩn thận đổ chất lỏng từ nồi nấu chậm vào cốc hoặc bát bằng thủy tinh chống nhiệt và cho phép đứng cho đến khi chất béo lắng lên trên đầu chất lỏng, khoảng 2 phút. Hủy bỏ chất béo từ bề mặt của chất lỏng bằng một cái muôi và loại bỏ.

  5. Đổ chất lỏng còn lại vào nồi và đun sôi, không bị xáo trộn, trên lửa vừa cao. Đánh trứng còn lại 1 1/2 muỗng ngô với 2 muỗng canh nước lạnh cùng nhau trong một bát nhỏ; Thêm vào chất lỏng sôi trong chảo, đánh cho đến khi hỗn hợp dày lên, 2 đến 5 phút. Trả thịt và khoai tây cho nước sốt đặc; Khuấy trong vỏ chanh và nước trái cây.

  6. Phục vụ kiểu gia đình, hoặc đặt gạo 1/2 chén vào mỗi 6 bát, thìa 1 1/3 chén thịt bò, khoai tây và nước sốt trên gạo, và trang trí từng phần bằng hạt điều, rau mùi .

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

832 Calo
66g Mập
40g Carbs
40g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 832
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 66g 85%
Chất béo bão hòa 31g 155%
Cholesterol 123mg 41%
Natri 523mg 23%
Tổng số carbohydrate 40g 14%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Protein 40g
Kali 759mg 16%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ức gà nướng với chanh và húng quế

Ức gà nướng ngon tuyệt. Cặp đôi độc đáo với một củ khoai tây nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...

Quesadillas hợp nhất Nhật Bản-Mexico

Đây chắc chắn là một hương vị có được. Không có nhiều người có thể lấy combo Habanero-Wasabi, nhưng những người có thể yêu thích điều này. Tôi cũng đã tạo ra các phiên bản săn chắc với ớt ít dữ dội...

Nướng jalapeno và patties xúc xích phô mai

Jalapeno và xúc xích phô mai tự làm được hình thành thành patties và nướng đến sự hoàn hảo. Phục vụ với các lớp phủ yêu thích của bạn như rau diếp, lát cà chua, guacamole và salsa. Thời gian chuẩn...

Súp khoai lang-cauliflower thuần chay

Hoàn toàn ngon miệng khoai lang xay nhuyễn súp, phục vụ hoàn hảo nóng hoặc lạnh. Thuần chay và gluten miễn phí. Sẽ giành chiến thắng ngay cả một người ghét súp lơ với mùi thơm không có súp lơ. Chỉ...

Dễ dàng ăn chay kofta cà ri

Cà ri kofta chay này đã sẵn sàng chỉ trong khoảng 30 phút, làm cho nó hoàn hảo trong một tuần. Mẹ chồng tôi là người Ấn Độ và cho tôi biết bí mật: những quả bóng rau từ Ikea tạo nên một món cà ri...