Công thức hầm thịt bò này đòi hỏi rất ít thời gian chuẩn bị vào ngày bạn nấu nó vì bạn làm suốt đêm hôm trước. Cắt rau trước thời hạn giúp tiết kiệm thời gian cho công thức dễ dàng này.
Thành phần
2 pound thịt bò hầm thịt, cắt thành miếng 1 inch
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê không có muối gia vị
5 Khoai tây trung bình
4 cà rốt trung bình
1 hành tây vàng trung bình
cốc nước ép cà chua
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua
2 ớt jalapeno tươi trung bình, cắt thành vòng
Hướng
Đêm trước, cắt khoai tây và cà rốt và cắt hành tây. Đặt tất cả các loại rau vào một hộp nhựa chứa đầy nước trong 8 giờ đến qua đêm.
Cũng đêm hôm trước, ướp thịt hầm với nước sốt Worrouershire và gia vị thảo mộc trong một túi lưu trữ nhựa. Đặt trong tủ lạnh.
Vào buổi sáng, đặt thịt bò sống vào đáy nồi nấu chậm của bạn. Để ráo rau, và đổ vào đầu thịt bò. Đổ vào cà chua hầm và nước ép cà chua. Nếu bạn thích món hầm của bạn một chút cay, hãy thêm một hoặc hai hạt tiêu jalapeno xắt nhỏ.
-
Bật nồi nấu chậm trên cao trong 1 giờ. Sau đó, đặt nồi nấu chậm của bạn ở mức thấp trong 6-8 giờ. Thịt bò sẽ nấu hoàn toàn, và sẽ rất mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 684 | Calo |
| 36g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 684 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 466mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 63mg | 315% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 2324mg | 49% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết cá ngừ được mặc với nước sốt kem tỏi mơ mộng. Tôi phục vụ tôi trên đỉnh rau bina héo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Ham và măng tây được món mì nướng ngon trong nước sốt Alfredo tự làm. Tôi thích làm món ăn phong phú và nồng nhiệt này khi tôi còn lại giăm bông. Thật là đầy, không có chỗ cho món tráng miệng! Thời...
Có rất nhiều nhà bếp ngẫu hứng liên quan đến việc thực hiện công thức này! Nó hoạt động như một món hải sản hoặc một món mì ống. Nó được phục vụ với một loại nước sốt kem chua! Thời gian chuẩn bị...
Công thức hầm thịt lợn kem này là một trong những món ăn thời tiết lạnh yêu thích của tôi mọi thời đại. Bạn có thể thêm bí, mầm Brussels, bắp cải, nấm hoặc rau rễ - công thức khá linh hoạt. Nếu thịt...
Dễ dàng Southern Classic, với thịt gà, xúc xích, giăm bông và tôm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 6 lát thịt...