Tương tản và đầy hương vị, món thịt bò nấu chậm này với rượu vang là hoàn hảo cho cha mẹ bận rộn. Không cần phải đặt trước bất cứ điều gì và mọi thứ có thể được chuẩn bị vào đêm hôm trước để được ném vào ngày hôm sau để nấu ăn.
Thành phần
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
2 pounds thịt bò hầm thịt
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng hạt tiêu đen nứt
thìa muối
4 khoai tây, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 cốc rượu vang đỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (12 ounce) gói cà rốt trẻ em
6 lát thịt xông khói cắt dày, cắt theo chiều ngang thành các dải 1/4 inch
3 thân cây cần tây, thái hạt lựu
1 hành tây, thái hạt lựu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh muối gia vị (như Johnny's)
2 lá Bay
Hướng
Xịt một nồi nấu chậm bằng bình xịt nấu ăn và đặt thịt bên trong.
Trộn bột, hạt tiêu và muối với nhau trong một bát nhỏ. Đổ thịt lên và khuấy lên áo khoác. Khuấy trong khoai tây, rượu vang đỏ, cà rốt, thịt xông khói, cần tây, hành tây, tỏi, muối gia vị và lá nguyệt quế.
Che và nấu ở mức thấp trong 10 đến 12 giờ hoặc cao trong 4 đến 6 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 416 | Calo |
| 19g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 416 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 746mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 24mg | 121% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 951mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi luôn yêu thích cây zucchini mà tôi lớn lên, nhưng bây giờ tôi là cha mẹ, tôi muốn một cái gì đó nhanh hơn, dễ dàng hơn và lành mạnh hơn. Đây là những gì tôi đã nghĩ ra. Thưởng thức! Phục vụ như...
Chồng tôi đã cố gắng bảo tôi đừng gửi công thức này ... Anh ấy không muốn cả thế giới biết về nó, nhưng tôi nói chia sẻ những gì bạn có! Ăn với chip tortilla ấm và một mojito lớn đẹp. Đầu với kem...
Trong một cơn sốt và cần một thứ gì đó ngon miệng và đầy bụng? Công thức này là tuyệt vời cho các bậc cha mẹ làm việc có con cái liên tục lùng sục tủ lạnh để thực phẩm nhai. Thời gian chuẩn bị: 10...
Các phần ăn cá nhân của tôm được om với nấm tươi trong bơ và rượu vang trắng, sau đó gia vị bằng miếng ớt đỏ. Tuyệt vời cho một món khai vị hoặc như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Mì ống và rau trong nước sốt kem. Món ăn dễ dàng này là một hit với tất cả mọi người. Rất linh hoạt: Bạn có thể sử dụng bất kỳ mì ống và rau nào bạn có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...