Tương tản và đầy hương vị, món thịt bò nấu chậm này với rượu vang là hoàn hảo cho cha mẹ bận rộn. Không cần phải đặt trước bất cứ điều gì và mọi thứ có thể được chuẩn bị vào đêm hôm trước để được ném vào ngày hôm sau để nấu ăn.
Thành phần
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
2 pounds thịt bò hầm thịt
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng hạt tiêu đen nứt
thìa muối
4 khoai tây, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 cốc rượu vang đỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (12 ounce) gói cà rốt trẻ em
6 lát thịt xông khói cắt dày, cắt theo chiều ngang thành các dải 1/4 inch
3 thân cây cần tây, thái hạt lựu
1 hành tây, thái hạt lựu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh muối gia vị (như Johnny's)
2 lá Bay
Hướng
Xịt một nồi nấu chậm bằng bình xịt nấu ăn và đặt thịt bên trong.
Trộn bột, hạt tiêu và muối với nhau trong một bát nhỏ. Đổ thịt lên và khuấy lên áo khoác. Khuấy trong khoai tây, rượu vang đỏ, cà rốt, thịt xông khói, cần tây, hành tây, tỏi, muối gia vị và lá nguyệt quế.
Che và nấu ở mức thấp trong 10 đến 12 giờ hoặc cao trong 4 đến 6 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 416 | Calo |
| 19g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 416 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 746mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 24mg | 121% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 951mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Cornbread ẩm, cay rất đơn giản để làm và có vị rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo 1 - 9x9 inch Thành phần 1 (8,5 ounce) Gói...
Gobi Manchurian này là một trong những gobi yêu thích của tôi, hay súp lơ, công thức nấu ăn có sẵn tại nhiều nhà hàng theo phong cách Ấn Độ. Đó là một món ăn cay mà chắc chắn sẽ khiến gia đình bạn...
Gợi nhớ của một loại phô mai mà không có búi tóc. Phù hợp hoàn hảo vào chế độ ăn keto. Được làm bằng các thành phần bạn có thể chủ yếu có. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Nếu bạn thích bánh mì tỏi, bạn sẽ thích cái này! Phiên bản mặn này của bánh mì khỉ cổ điển chắc chắn sẽ thêm niềm vui và hương vị cho bất kỳ bữa ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30...
Đây là một phiên bản lành mạnh hơn, ăn chay/thuần chay/thân thiện với một trong những món ăn Creole yêu thích của tôi. Món ăn này thường được làm bằng giăm bông, vì vậy phiên bản này có ít chất béo...