Một công thức dễ dàng và đơn giản cho khoai lang kẹo trong crockpot. Nấu ăn trong nồi nấu chậm sẽ giải phóng lò nướng của bạn, đặc biệt là trong những ngày nghỉ khi bạn không thể quyết định những gì sẽ đặt vào lò trước. Có thể được thực hiện trước 2 đến 3 ngày và hâm nóng trong lò vi sóng.
Thành phần
5 cốc khoai mỡ, bóc vỏ và cắt thành các mảnh 1/2 inch
1 cốc nước
1 chén đường nâu
cốc nước ép dứa
Bơ muối, khối
2 muỗng khai chiết xuất vani
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
2 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước
Hướng
Xếp một nồi nấu chậm với lớp lót nồi nấu chậm hoặc xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt khoai mỡ ở dưới cùng của nồi nấu chậm. Trên cùng với nước, đường nâu, nước ép dứa, bơ, vani, quế và nhục đậu khấu. Khuấy để phân phối đều nước sốt.
Nấu ở mức thấp trong 2 giờ. Khuấy.
Khuấy bột ngô và tưới nước với nhau trong một cái bát nhỏ để làm bùn. Thêm vào nồi nấu chậm và khuấy để kết hợp.
Nấu cho đến khi khoai mỡ là nĩa mềm và nước sốt đã dày lên, khoảng 1 giờ nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 396 | Calo |
| 8g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 396 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 79mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 40g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 1121mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Vài năm trước, tôi đã tìm kiếm một công thức để tận dụng các loại mận bội của chúng tôi và bắt gặp một công thức cho mận nướng. Sau khi điều chỉnh nó một chút, tôi đã phát triển một phiên bản rất...
Món ăn phụ dễ dàng để đi kèm với yêu thích của bạn. Làm mới thay thế cho ngô trên lõi ngô. Biến nhiệt lên hoặc xuống với jalapenos tươi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng...
Công thức nấu ăn chậm giăm bông và ngô này thực sự rất tốt để làm khi trời lạnh bên ngoài, và bạn muốn một cái gì đó nóng và ngon khi bạn đi làm về. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 30...
Tôi đến nhà hàng La Madeleine chỉ vì Romanoff của họ. Rất dễ làm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc kem chua 3 muỗng canh...
Tôi đã điều chỉnh công thức này trong nhiều năm và nghĩ rằng cuối cùng nó đã được hoàn thiện. Giống như một ớt tốt, nó có thể còn tốt hơn vào ngày thứ hai. Phục vụ trên bánh hamburger nướng. Thời...