Bữa trưa

Súp bông cải xanh slower slower

Thời gian nấu: 290
Phần: 8

Yum, súp phô mai bông cải xanh và bốn pho mát, thậm chí yummier! Bạn không thể sai với thức ăn thoải mái này! Đây là sáng tạo của riêng tôi sau nhiều giờ thử nghiệm. Có một vài bước liên quan trước khi thêm vào nồi nấu chậm, nhưng nó rất đáng giá!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
4 giờ 30 phút
Tổng thời gian:
4 giờ 50 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • 1 hành tây vàng trung bình, xắt nhỏ

  • 2 tép tỏi, xắt nhỏ

  • 10 muỗng bơ muối, chia

  • 3 cốc nước dùng gà

  • 2 gói nước dùng gà tập trung hương vị Swanson

  • cốc bột mì đa dụng

  • thìa muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 1 (16 ounce) Túi hoa cải xanh đông lạnh

  • 19 ounce thực phẩm phô mai chế biến (như Velveeta), Cubed

  • cốc phô mai cheddar sắc nhọn

  • Cup băm nhỏ monterey jack phô mai

  • 2 ounces kem phô mai

  • 1 cốc sữa

  • 1 chén kem nặng

Hướng

  1. Kết hợp hành tây và tỏi trong một bộ xử lý thực phẩm; xung cho đến khi băm.

  2. Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hỗn hợp hành tây-tỏi và nấu cho đến khi nó trông giống như dưa cải bắp và mới bắt đầu màu nâu, 5 đến 8 phút.

  3. Trong khi đó, kết hợp nước dùng gà và gói hương vị trong một bát.

  4. Chuyển hỗn hợp hành tây sang nồi nấu chậm 5 lít hoặc lớn hơn. Thêm bơ còn lại vào chảo và nóng cho đến khi tan chảy và sủi bọt. Khuấy trong bột với một chiếc máy đánh trứng; Nấu và khuấy trong 3 phút. Từ từ đánh trong hỗn hợp nước dùng gà và nêm muối và hạt tiêu. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi mịn và không còn cục. Đun sôi.

  5. Thêm bông cải xanh đông lạnh vào hỗn hợp nước sốt và nấu, khuấy thường xuyên, trong 10 phút. Sử dụng một cái muỗng lớn để chuyển bông cải xanh vào nồi nấu chậm, để lại nhiều nước sốt trong chảo càng tốt.

  6. Thêm thực phẩm phô mai chế biến, cheddar, jack monterey và phô mai kem vào nước sốt; khuấy để kết hợp. Khuấy trong sữa và kem. Chuyển hỗn hợp vào nồi nấu chậm và khuấy cho đến khi kết hợp tốt.

  7. Nấu ở mức thấp, khuấy mỗi giờ một lần, trong 4 giờ. Tắt nồi nấu chậm và để nguội và dày một chút trước khi phục vụ.

Ghi chú của Cook:

Bạn có thể sử dụng bông cải xanh tươi thay vì đông lạnh. Nếu bạn làm như vậy, chỉ cần thêm nó vào nồi nấu chậm thay vì nấu nó trước trong hỗn hợp nước sốt.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

613 Calo
51g Mập
21g Carbs
22g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 613
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 51g 65%
Chất béo bão hòa 31g 155%
Cholesterol 156mg 52%
Natri 1701mg 74%
Tổng số carbohydrate 21g 7%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Tổng số đường 9g
Protein 22g
Vitamin C 50mg 248%
Canxi 604mg 46%
Sắt 2mg 9%
Kali 503mg 11%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad khoai tây nướng với thì là

Đây là một món salad khoai tây ướp lạnh cổ điển. Nó hoàn hảo cho một bữa ăn ngoài trời hoặc bữa tiệc trưa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6...

Súp bánh gà gà tây

Đây là một sáng tạo tình cờ sử dụng Thổ Nhĩ Kỳ Lễ Tạ ơn còn sót lại. Đó là nồng nhiệt, kem, và chứa đầy những miếng thịt gà tây đen và trắng và rau trộn. Ăn với bánh mì, rau mùi tây và một loạt phô...

Salad gà Việt

Đây là một món salad rất đơn giản để làm với hương vị đậm đà. Bạn có thể phục vụ như một món ăn phụ hoặc chỉ có nó một mình. Các món salad có thể được làm lạnh qua đêm và vẫn ngon vào ngày hôm sau. ...

Salad ngô với arugula

Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng ngô đóng hộp trong một món salad làm hài lòng đám đông nhưng tinh vi. Hãy chắc chắn sử dụng phô mai dê mềm có trong một bản ghi hoặc kim tự tháp. Bằng cách đó...

Salad vermicelli

Một món salad nhẹ tuyệt vời dễ làm. Tôi sử dụng cà chua từ chợ của nông dân và nó mang lại món salad đặc biệt 'tươi'. Gia đình tôi yêu nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...