Sau khi duyệt qua nhiều công thức nấu ăn ớt xúc xích, cuối cùng tôi đã tạo ra một trong những công thức của riêng mình.
Thành phần
3 (14,5 ounce) lon cà chua hầm, băm nhỏ
Cup Bia
Teaspoon nước sốt nóng
2 khối bouillon thịt bò
1 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Chili Powder
Teaspoon Paprika
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Pepper
1 muỗng cà phê dầu ô liu
hành tây đỏ, băm nhỏ
Gà mặt đất 1 pound
pound xúc xích Ý lớn
2 (6 ounce) Lon cà chua dán
1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
Hướng
Kết hợp cà chua hầm, bia, nước sốt nóng, khối bouillon, đường nâu, bột ớt, ớt bột, oregano, bột tỏi và hạt tiêu cayenne trong nồi nấu chậm; Nấu trên cao trong 1 giờ.
Làm nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa; Nấu hành tây đỏ trong dầu nóng cho đến khi mềm. Khuấy trong gà mặt đất; Nấu và khuấy cho đến khi hoàn toàn nâu. Chuyển hỗn hợp vào nồi nấu chậm và đưa chảo trở lại nhiệt. Xúc xích trong chảo được hâm nóng lại cho đến khi hoàn toàn nâu và vụn; Thêm vào nồi nấu chậm. Trộn bột cà chua và đậu thận vào ớt. Tiếp tục nấu trên cao thêm 2 giờ nữa. Chuyển nhiệt xuống thấp và đun sôi thêm 4 giờ nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 315 | Calo |
| 11g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 315 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 1391mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 969mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Ở đây, hai công thức nấu ăn cổ điển được đơn giản hóa thành một bữa ăn một kỹ năng kết hợp với Bok Choy và Salad gà châu Á. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút...
Tìm kiếm một món salad độc đáo để làm cho một bữa tối lạ mắt? Thêm cam máu và jalapeno vinaigrette vào rau bina tươi sẽ làm kinh ngạc khách của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Yêu khoai tây chiên nhưng xem lượng carb của bạn? Chip Zucchini là một sự thay thế tuyệt vời. Họ đòi hỏi một số kiên nhẫn nhưng giòn, hương vị, và hết sức nghiện! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Tìm kiếm một chiếc bánh tamale, nhưng không điên về tất cả những quả ngô đó? Món ăn này không có một miếng ngô, nó là một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Tôm xào-đơn giản không thể tin được, tốt không thể tin được. Sử dụng bất kỳ kích thước nào mà tôm bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng...