Một món phở gà chậm với thịt gà, hành lá, cà rốt, cần tây và mì.
Thành phần
Nội ức gà không da 2 pound không xương
8 cốc nước
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 cà rốt, băm nhỏ
1 hành lá, xắt nhỏ
4 khối gà bouillon
4 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 lá bay
1 muỗng cà phê muối dày
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Teaspoon húng quế khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
6 ounce mì trứng
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt gà, nước, cần tây, cà rốt, hành lá, gà, rau mùi tây, lá nguyệt quế, muối dày dạn, muối, húng quế khô và hạt tiêu vào đáy nồi nấu chậm. Che và nấu trên thấp cho đến khi ức gà không còn màu hồng ở trung tâm, 5 đến 6 giờ.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Hủy bỏ và loại bỏ lá nguyệt quế. Hủy bỏ thịt gà, mảnh vụn bằng cách sử dụng 2 dĩa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trả thịt gà băm nhỏ vào nồi. Khuấy trong mì trứng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Che và tiếp tục nấu ở mức thấp cho đến khi mì mềm, 20 đến 30 phút nữa.
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Có thể sử dụng tổng cộng 4 chén nước dùng gà thay cho gà. Nếu bạn sử dụng nước dùng gà, hãy giảm lượng nước trong công thức xuống 4 cốc thay vì 8 cốc.
Ngoài ra, bạn có thể nấu mì riêng và thêm chúng ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 3g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 1055mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 276mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chowder hải sản này được làm bằng năm loại hải sản là kem và đầy hương vị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (8 ounce) Phô mai kem...
Một sự thay đổi mới trên súp gà taco cho cả những người ăn chay/người ăn chay ngoài kia, hoặc những người chỉ đơn giản là cố gắng ăn ít thịt hơn. Đây là một bữa ăn rất thân thiện với ngân sách và làm...
Một công thức rau đáng yêu đầy hương vị có thể tự ăn. Ngon nếu ăn với sữa chua nguyên chất. Tạo sự thay đổi của riêng bạn với các loại rau và gia vị khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Một cách cổ điển và ngon miệng để chuẩn bị cá hồi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 Trout toàn bộ (10 ounce), ăn...
Caldillo là một món hầm Mexico chứa đầy thịt bò, khoai tây và ớt xanh. Hoạt động tuyệt vời trong nồi tức thì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...