Hương vị nhiệt đới ngon tuyệt vời! Ấn tượng, đầy đủ hương vị, và trông tuyệt vời, dễ dàng để làm bữa ăn. Thưởng thức!
Thành phần
2 pounds không da, ức gà không xương, cắt thành khối
2 khoai tây, bóc vỏ và khối
1 hành tây, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (13,5 ounce) có thể sữa dừa
1 chén nước dùng gà
cốc bột cà ri
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 muỗng canh bột ngô
1 loại nho khô, hoặc nếm thử
1 muỗng canh dừa bong tróc, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt gà, khoai tây, hành tây, tỏi, nước cốt dừa, nước dùng gà, bột cà ri, muối và hạt tiêu đen trong nồi nấu chậm.
Nấu ở mức thấp trong 4 giờ. Thêm ớt chuông đỏ và tiếp tục nấu trong 45 phút. Khuấy trong bột ngô và nấu cho đến khi dày lên, khoảng 15 phút nữa. Rắc nho khô và mảnh dừa để phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Không thích thêm ớt đỏ ngay từ đầu vì nó tan rã. Cung cấp cho bạn một bài thuyết trình tốt hơn nếu thêm 1 giờ trước khi phục vụ. Luôn có thể thêm một số gia vị giật hoặc vảy hạt tiêu cho một chút nhiệt. Ngoài ra, hãy cẩn thận và khuấy chậm ở cuối hoặc cuối cùng bạn sẽ phá vỡ khoai tây mềm và làm cho nghiền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 381 | Calo |
| 18g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 381 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 338mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 42mg | 210% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 783mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh pizza có hương vị Mexico này kết hợp với nhau chỉ trong một vài thành phần! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 32 phút Năng suất: 6 lát Thành phần (16 ounce) có thể...
Làm cho 6 phần rất hào phóng. Tuyệt vời cho một chậu may mắn. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc nấu chín, thịt gà khối 1 cốc cần tây thái hạt lựu 1 chén đậu xanh đông lạnh 1 (5 ounce...
Một trong những ký ức thực phẩm sớm nhất và sống động nhất của tôi là khi chú Bill của tôi sẽ làm cho xúc xích Ý khô nổi tiếng của anh ấy vào mỗi đêm Giáng sinh. Chúng được chiên sau nửa đêm và phục...
Tôi đã làm món ăn ngon này trong nhiều dịp và tôi luôn nhận được lời khen. Điều này có ích vào khoảng ngày lễ nhưng thực sự, là một cách tuyệt vời để thêm gia vị cho một bữa ăn nhàm chán. Nó cũng làm...
Đây là một chiếc bánh pizza ngon với dứa rất thú vị để làm với một người quan trọng khác. Các hương vị hòa quyện tốt với nhau. Có vị tuyệt vời với một ly rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...