Kết hợp món ăn chính thịnh soạn này với bánh mì nướng bánh mì lúa mạch đen cho bữa tối truyền thống Ailen ngon miệng.
Thành phần
Thịt bò bị dồn dập:
1 pound khoai tây mới
1 hành tây vàng, quý
1 (2 pound) Thuốc thịt bò cắt trung tâm nạc
2 cốc nước táo
2 muỗng cà phê húng tây khô
thìa muối
Teaspoon tiêu
Bắp cải 1 pound-Lá ngoài được loại bỏ, được buộc, cắt thành nêm dày 1/2 inch
2 quả táo nấu ăn, được điều khiển và quý
1 Reynold Liner chậm
Bánh mì nướng bánh mì lúa mạch đen:
12 lát lúa mạch đen
2 muỗng bơ, làm mềm
cốc phô mai gruyere vụn
1 tờ Reynold bọc lá nhôm
Hướng
Bò thịt làm nóng trước. Xếp bếp chậm từ 5 đến 6 quart với lớp lót nồi nấu chậm Reynold. Mở lớp lót nồi nấu chậm và đặt bên trong một bát nồi nấu chậm. Lắp lớp lót khít với phía dưới và các cạnh của bát; Kéo trên cùng của lớp lót trên vành bát.
Đặt khoai tây và hành tây vào nồi nấu chậm đã chuẩn bị. Đầu với thịt ức, nước táo, húng tây, muối và hạt tiêu.
Nấu ở mức thấp trong 4 giờ. Thêm bắp cải và táo vào nồi nấu chậm; Nấu ở mức thấp trong 2 giờ nữa.
Trong khi các đầu bếp bò ngô, đặt bánh mì lúa mạch đen lên một tấm nướng được lót bằng lá bọc Reynold. Trải bánh mì với 2 muỗng bơ và nướng 4 đến 5 inch từ nhiệt 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi nướng. Rắc phô mai gruyere. BROIL 1 đến 2 phút nữa hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và nâu.
Cẩn thận tháo nắp để cho phép hơi nước thoát ra. Loại bỏ thịt bò từ nồi nấu chậm và cắt lát mỏng trên hạt. Đặt trên một đĩa lớn với rau và táo, và mưa phùn với nước dùng từ nồi nấu chậm để phục vụ. Ăn kèm với bánh mì nướng bánh mì lúa mạch đen. Không nâng hoặc vận chuyển lớp lót với thức ăn bên trong. Làm mát hoàn toàn nồi nấu chậm; Hủy bỏ lớp lót và quăng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 453 | Calo |
| 22g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 453 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 1162mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 47mg | 236% |
| Canxi 218mg | 17% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 766mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Súp khoai tây nướng chậm và kem phong phú này với phô mai cheddar, khoai tây băm và thịt xông khói là thực phẩm thoải mái nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Súp gà ớt xanh này là một trong những món ưa thích của chúng tôi. Một món súp cay, ngon. Nếu bạn thích, bạn có thể thêm một khoai tây nấu chín được cắt thành miếng trước khi phục vụ. Bạn càng sử dụng...
Hợp tác với Hillshire Farm Brand, chúng tôi giúp bạn làm cho Dinnertime dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng. Ở đây, một loạt các hương vị ngọt và cay kết hợp với nhau trong món ăn cổ điển này. Thời...
Súp đậu lăng nhiệt tình, đầy chày rau và rất ngon. Ăn với bánh ngô ấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Điều gì...
Hầu hết thời gian cần thiết cho món ăn ngon này là trong ướp - bản thân cá đã sẵn sàng trong vài phút! Đầy hương vị và dễ nấu, điều này chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...