Một biến thể ngon.
Thành phần
4 lát thịt xông khói
Nấu ăn
4 cốc nguyên hạt nhân
ớt chuông đỏ, băm nhỏ
Cup nửa rưỡi
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
1 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (8 ounce) Phô mai khoai tây và hành tây
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên khăn giấy; Crumble khi đủ mát để xử lý.
Phủ bên trong nồi nấu chậm 4 lít với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp ngô, ớt chuông đỏ, nửa rưỡi, bơ, đường, muối, hạt tiêu đen và một nửa thịt xông khói vỡ vụn trong nồi nấu chậm; khuấy đều.
Nấu trên cao trong 2 đến 2 tiếng rưỡi.
Khuấy kem phô mai vào hỗn hợp ngô; Nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 10 phút nữa. Khuấy đều và trên cùng với thịt xông khói còn lại trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 313 | Calo |
| 24g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 313 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 404mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 16mg | 78% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 355mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những lát cà tím nướng nhanh được làm trong lò với dầu ô liu và chanh để trang trí. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 Cà tím lớn 3 muỗng...
Dưới đây là một món cà ri hơi cay của mì tóc thiên thần Singapore với một loạt rau, tôm, thịt gà và thịt lợn. Đó là một cách châu Á để làm sạch tủ lạnh. Phục vụ mì với nước sốt tiêu nóng và nước...
Một món ăn xào rất đơn giản của Trung Quốc có hương vị tuyệt vời. Tôi thấy chồng tôi đi thêm hai phần ăn của nó và tôi phải nhắc anh ấy để lại một số cho phần còn lại của gia đình! Ăn với gạo hấp...
Anh tôi đã đưa công thức này cho tôi và chúng tôi yêu nó. Nếu bạn đang ăn kiêng low-carb, điều này thật tuyệt vời. Ăn với đậu tươi và gạo Mexico cho một bữa ăn ngon. Điều này cũng tuyệt vời với gà và...
Một couscous thơm dễ dàng và hương vị với đại hoàng và quả mơ khô. Nếu bạn sử dụng nước dùng rau, nó có thể được ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...