Đây là những miếng thịt lợn nấu chậm tốt nhất. Nấu trong nước dùng với tỏi và hỗn hợp các loại gia vị, chúng ngon, mềm và rất dễ làm!
Thành phần
4 miếng thịt lợn không xương dày
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 chén nước dùng gà
Chồi dầu ô liu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh ớt bột
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng gia cầm gia cầm gia cầm
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
Hướng
-
Cắt các khe nhỏ trong mỗi miếng thịt lợn với đầu dao, sau đó nêm nhẹ bằng muối và hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nước dùng, dầu, tỏi, ớt bột, bột tỏi, gia cầm gia cầm, oregano, và húng quế trong một cái bát.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ hỗn hợp nước dùng vào nồi nấu chậm. Đặt sườn dày vào bếp.
Dotdash Meredith Food Studios
Đậy nắp và nấu trên cao, nếm định kỳ với nước sốt, cho đến khi hơi hồng ở trung tâm, khoảng 4 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 457 | Calo |
| 33g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 457 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 352mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bản chuyển thể mà tôi đã làm cho một công thức khoai lang nghiền mà tôi tìm thấy trên một trang web nướng bằng ván. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Công thức này làm cho một lượng lớn. Tôi có thể nó và tặng nó làm quà tặng Giáng sinh. Chúng tôi thường làm cho đây là một dự án nhóm để cắt giảm thời gian chuẩn bị và chi phí. Các lượng thành phần...
Bữa ăn một món ngon này được thiết kế để có hương vị nhất khi được làm bằng thịt nai xay, nhưng nó cũng tuyệt vời khi được làm bằng trò chơi lớn khác hoặc thậm chí là thịt bò xay. Thời gian chuẩn...
Một công thức pesto polenta lasagna nhanh chóng và dễ dàng với rất nhiều hương vị. Đặt tất cả lại với nhau trong 10 phút! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Xúc xích, gnocchi và rau bina là thành phần chính trong bữa ăn nhanh, một kỹ năng này. Tôi đã sử dụng xúc xích nhẹ nhưng xúc xích Ý nóng có thể được thay thế. Gnocchi thường nằm trong cùng một lối đi...