Ròng dự phòng thịt lợn nấu chín chậm, hoặc xương sườn kiểu đồng quê, cũng tuyệt vời với ức gà không xương, không da.
Thành phần
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 hành tây, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh nước tương
2 pound thịt lợn spareribs
1 muỗng cà phê bột ngô (tùy chọn)
Nước lạnh (tùy chọn)
Hướng
Đặt xương sườn trong một nồi cổ phiếu lớn, và phủ bằng nước. Đun sôi và nấu trong 15 phút.
Trong một bát trộn, trộn với súp, hành tây, tỏi, đường nâu, nước sốt Worrouershire và nước tương. Lấy xương sườn ra khỏi nước, và chuyển sang nồi nấu chậm. Đổ nước sốt lên sườn.
Che, và nấu ở mức thấp trong 6 đến 8 giờ, hoặc cho đến khi xương sườn mềm.
Nếu nước sốt quá mỏng khi thời gian nấu được thực hiện, thoát nước sốt từ xương sườn và đổ vào chảo nước sốt. Kết hợp 1 muỗng cà phê bột ngô với một lượng nhỏ nước lạnh, khuấy vào nước sốt và đun sôi nước sốt. Nấu cho đến khi nước sốt đạt đến độ dày mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 483 | Calo |
| 31g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 483 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 1075mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 43mg | 216% |
| Canxi 74mg | 6% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 588mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Vòng đùi gà rơi xuống xương với một loại hạt mè vừng garlicky rất tốt vào bất kỳ đêm nào trong tuần! Phục vụ với gạo. Bất kỳ nước sốt còn lại cũng ngon hơn gạo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Món mì ống nhanh chóng và dễ dàng với một chút cắn sẽ khiến bất cứ ai trông giống như một đầu bếp sành ăn. Điều chỉnh dầu ớt theo mức độ gia vị của riêng bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Hướng dẫn cơ bản về cách làm sushi trong nhà của riêng bạn! Công thức này có thể được thay thế để bao gồm thịt, và bất kỳ loại rau nào khác mà bạn có thể tưởng tượng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Những cánh gà này được ướp trong mật đường garlicky sau đó nướng và nướng chậm. Làm cho nhiều vì chúng sẽ đi nhanh bởi đĩa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Thời gian bổ sung: 6...
Một con gà thơm và món hầm Couscous làm bằng nhiều rau. Đó là sở thích mọi thời đại của tôi, và nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành...