Món ăn kielbasa và dứa này là một công thức nấu ăn chậm dễ dàng, tuyệt vời để "đặt và quên" cho đến khi bạn sẵn sàng ăn.
Thành phần
1 (20 ounce) có thể vòng dứa trong nước trái cây, khối và nước trái cây được bảo lưu
Xúc xích 1 pound Kielbasa (Ba Lan), cắt thành các mảnh mặt trăng quý
2 hành tây trung bình, cắt thành nêm và cắt lát
2 muỗng canh nước
2 muỗng canh bột ngô
Giấm gạo cốc
cốc đường nâu
6 muỗng canh sốt cà chua
2 muỗng canh nước tương
Hướng
Đặt dứa, kielbasa và hành tây vào đáy nồi nấu chậm.
Kết hợp nước và bột ngô trong một cái bát và đánh cho đến khi mịn.
Đánh trứng với nước ép dứa, giấm gạo, đường nâu, sốt cà chua và nước tương trong nồi. Đưa hỗn hợp vào một lửa nhỏ; Đổ trong bột ngô. Đánh trứng cho đến khi kết hợp tốt và dày một chút, 3 đến 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và đổ lên các thành phần trong nồi nấu chậm. Trộn đều để áo.
Che và nấu trên cao cho đến khi Kielbasa được nấu chín và hỗn hợp đã dày lên và giảm, 3 đến 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 441 | Calo |
| 21g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 441 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 1169mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 47g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 382mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món thịt gà và khoai tây hơi cay của Pakistan. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh dầu...
Những chiếc bánh bắp cải này gợi nhớ đến latkes với hương vị thú vị hơn. Chúng giòn ở bên ngoài và mềm mại và mặn mà ở bên trong, với một sriracha-mayo mang tất cả lại với nhau. Cách tuyệt vời để sử...
Đây là công thức tôi sử dụng trong một cuộc thi nấu ăn phải sử dụng nấm và phô mai feta. Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như các thẩm phán của cuộc thi đã làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Bulgogi, hay thịt bò nướng Hàn Quốc, được làm bằng thịt bò cắt lát ướp. Hầu hết các công thức nấu ăn kêu gọi lê nghiền để làm mềm thịt. Mẹ của bạn trai tôi nói Coca-Cola cũng có thể được sử dụng cho...
Thực sự dễ dàng và siêu linh hoạt salsa Verde Chicken Chili. Làm dày nó lên bằng cách cắt lại trên nước dùng và phục vụ với muỗng tortilla, hoặc sử dụng nó như làm đầy enchilada. Nếu bạn đang vội...