Rất tốt! Phục vụ gà và nước sốt trên gạo.
Thành phần
2 (18 ounce) Nước sốt Barbeque
1 (15 ounce) có thể dứa
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
8 Nội ức gà không xương, không da
Hướng
Trong một bát lớn, trộn nước sốt thịt nướng với nhau, dứa với nước trái cây, ớt chuông xanh, hành tây và tỏi.
Sắp xếp 4 ức gà ở đáy nồi nấu chậm. Đổ một nửa nước sốt thịt nướng lên gà. Đặt gà còn lại vào nồi nấu chậm, và đổ nước sốt còn lại lên trên.
Che, và nấu ở mức thấp trong 8 đến 9 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 3g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1461mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 523mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tương tự như Elote, nhưng hạt ngô được loại bỏ khỏi lõi ngô. Ngọt ngào, khói, mặn, cay-về cơ bản tất cả các hương vị-- ngô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 10...
Công thức thịt bò này là một phần tổng hợp của nhiều, rất nhiều công thức nấu ăn để cuối cùng đạt được những gì tôi đang tìm kiếm ... thịt viên Nirvana! Che với nước sốt đỏ yêu thích của bạn và phục...
Một món gà mọng nước có nước sốt rối đậm đặc hoàn hảo để nhúng bánh mì giòn! Tôi thích phục vụ điều này trên mì đơn giản, đôi khi đứng đầu nó với phô mai cheddar. Ngon ngon ngon. Nó là siêu đơn giản...
Nấm ướp là một trong những Antipasti Ý yêu thích của tôi. Chúng rất dễ làm và tất cả những gì bạn cần là một số bánh mì giòn để ăn với chúng. Họ cũng có hương vị tốt như một mặt cho Rac Muff. Thời...
Đây là và là món thịt hầm yêu thích của tôi. Tôi hy vọng bạn thưởng thức bữa tối 7 lớp này nhiều như gia đình tôi. Tuyệt vời ấm lên vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ...