Chili ngon tuyệt này sẽ làm ấm bạn vào những ngày lạnh nhất! Những đứa trẻ nhỏ và chồng tôi thích nó! Hãy thử ớt thịnh soạn này đứng đầu với kem chua, hành lá hoặc phô mai.
Thành phần
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
2 (15 ounce) lon đậu đỏ sẫm, thoát nước
1 củ hành, thái hạt lựu
1 (28 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (14,5 ounce) có thể bắn cà chua thái hạt lựu
2 (1,25 ounce) Gói hỗn hợp gia vị ớt
Cúp sốt cà chua
Cup Chuẩn bị mù tạt màu vàng
cốc đường nâu
Gói 1 (8 ounce)
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn, không dính trên lửa vừa cao và khuấy trong gà tây mặt đất. Nấu và khuấy cho đến khi gà tây vụn, có màu nâu và không còn màu hồng. Đặt gà tây nâu, đậu thận và hành tây thái hạt lựu trong nồi nấu chậm; trộn đều.
Kết hợp nước sốt cà chua, cà chua rang lửa, gia vị ớt, sốt cà chua, mù tạt và đường nâu trong chảo. Đun nhỏ lửa. Khuấy nước sốt vào hỗn hợp thịt trong nồi nấu chậm. Nấu trên cao trong 20 phút. Rắc với phô mai jack colby-monterey vụn trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 15g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 1799mg | 78% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 532mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bok choy này là một món xào cơ bản có thể được phục vụ như hiện tại, hoặc bạn có thể thêm thịt hoặc đậu phụ để làm cho nó trở nên đáng kể hơn. Đó là một trong những cách yêu thích của tôi...
Một món ăn mùa hè ngon dễ dàng, có ít thành phần và hương vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 Salad...
Nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó khác biệt để nướng vào mùa hè này, thì sao? Bạn có thể giữ mọi thứ đơn giản và kết hợp chúng với các mặt hàng ngày hoặc mặc chúng cho công ty bằng cách phục vụ...
Vegan và một trong những món ăn chay đầy nhất mà người ta có thể làm. Tùy chọn: Thêm một búp bê sữa chua Hy Lạp hoặc kem chua, và/hoặc phô mai Ý lâu đời cho mỗi khẩu phần. Thời gian chuẩn bị: 15...
Sườn chậu tức thì rất mềm, chúng rơi ra khỏi xương. Phần tốt nhất là bạn có thể nấu chúng từ đầu đến cuối chỉ sau hơn một giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15...