Chili ngon tuyệt này sẽ làm ấm bạn vào những ngày lạnh nhất! Những đứa trẻ nhỏ và chồng tôi thích nó! Hãy thử ớt thịnh soạn này đứng đầu với kem chua, hành lá hoặc phô mai.
Thành phần
2 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
2 (15 ounce) lon đậu đỏ sẫm, thoát nước
1 củ hành, thái hạt lựu
1 (28 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (14,5 ounce) có thể bắn cà chua thái hạt lựu
2 (1,25 ounce) Gói hỗn hợp gia vị ớt
Cúp sốt cà chua
Cup Chuẩn bị mù tạt màu vàng
cốc đường nâu
Gói 1 (8 ounce)
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn, không dính trên lửa vừa cao và khuấy trong gà tây mặt đất. Nấu và khuấy cho đến khi gà tây vụn, có màu nâu và không còn màu hồng. Đặt gà tây nâu, đậu thận và hành tây thái hạt lựu trong nồi nấu chậm; trộn đều.
Kết hợp nước sốt cà chua, cà chua rang lửa, gia vị ớt, sốt cà chua, mù tạt và đường nâu trong chảo. Đun nhỏ lửa. Khuấy nước sốt vào hỗn hợp thịt trong nồi nấu chậm. Nấu trên cao trong 20 phút. Rắc với phô mai jack colby-monterey vụn trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 15g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 1799mg | 78% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 532mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Quesadillas ngon với phô mai và rau hấp như bông cải xanh, cà rốt, ớt chuông và nấm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Bông cải xanh, phô mai và gạo này là một món ăn ngon. Mặc dù tùy chọn, tôi thích chuyển nó vào một món thịt hầm và nướng nó để cung cấp cho nó một món phô mai vàng giòn. Nếu bạn không muốn làm điều...
Đây là giải trí của tôi về các bánh nướng xốp ngon, được bình chọn là tốt nhất ở Toronto, từ một tiệm bánh ở Chợ Kensington ở Toronto. Họ ăn chay, được làm bằng chính tả, và hoàn toàn ngon miệng! ...
Công thức nồi ngay lập tức này là hoàn hảo cho một đêm đi học hoặc bất cứ khi nào bạn cần một bữa tối nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Thịt lợn trong nước sốt adobo ngon là tuyệt vời trên gạo hoa nhài trắng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...