Được sửa đổi từ các công thức nấu ăn khác nhau cho thị hiếu của chúng tôi - có kích thước để phù hợp với nồi nấu chậm 3 quart của tôi. Ăn với kem chua, phô mai vụn, và khoai tây chiên hoặc ngô hoặc bánh ngô chiên tươi. Velveeta tan chảy vào thức ăn thừa cho một lần nhúng ngay lập tức.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
2 hành tây, băm nhỏ
2 Ớy ớt chile, xắt nhỏ
2 (16 ounce) lon đậu thận, rửa sạch và thoát nước
1 (16 ounce) Nước sốt cà chua nóng kiểu Mexico có thể
Cup Chili Powder
Cup Cornmeal
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh hành tây khô
1 muỗng canh bột ca cao không đường
1 muỗng canh
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê oregano khô Mexico
1 muỗng cà phê thịt bò
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Teaspoon Ground Coriander
Cúp nước, hoặc như mong muốn
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy gà tây, hành tây, và ớt Anaheim trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và chuyển hỗn hợp gà tây vào nồi nấu chậm.
Trộn đậu thận, sốt cà chua kiểu Mexico, bột ớt, bột ngô, tỏi, vảy hành tây, bột ca cao, thì là, hạt tiêu đen, đường, rau mùi tây, oregano, cơ sở thịt bò, vảy hạt tiêu đỏ và rau mùi vào hỗn hợp gà tây. Thêm đủ nước để đạt được sự nhất quán mong muốn.
Nấu trên cao trong 4 giờ (hoặc ở mức thấp trong 8 đến 10 giờ).
Ghi chú của Cook:
Thay thế 1 gói hỗn hợp gia vị mua tại cửa hàng cho các gia vị khô, nếu muốn.
Thịt bò nạc có thể được thay thế cho gà tây mặt đất, nếu muốn.
Thay thế 1 ớt chuông xắt nhỏ cho hạt tiêu Anaheim, nếu muốn.
Thay thế một lon cà chua 6 ounce cộng với 1/2 cốc nước cho nước sốt cà chua kiểu Mexico, nếu muốn.
Thay thế sô cô la không đường 1/2 ounce (R) cho bột ca cao, nếu muốn.
Mẹo
Lá nhôm giúp giữ ẩm thực phẩm, đảm bảo nó nấu đều, giữ cho thức ăn thừa tươi và làm cho sạch sẽ dễ dàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 223 | Calo |
| 6g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 223 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 475mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 314mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Salad bít tết nướng với nước sốt giấm mè. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1 (12 ounce) bít tết mắt 1...
Đầu năm nay, tôi đã gọi cho mẹ tôi để hỏi bà làm thế nào để làm Muah Yu Gei, theo nghĩa đen là dịch theo nghĩa đen là Gà dầu mè bằng tiếng Đài Loan. Tôi yêu món ăn này bởi vì nó rất ngon và một món...
Tôi đã thèm Lasagna, nhưng không phải tất cả các calo mà nó thường đi kèm. Sau khi nghiên cứu một số công thức nấu ăn để lấy cảm hứng, cuối cùng tôi đã nấu ăn sáng tạo ngon này. Tôi hy vọng bạn cũng...
Nấm rừng, quả nam việt quất, táo và các loại thảo mộc kết hợp để tạo ra một 'nhồi' tuyệt vời là thuần chay và không có gluten, hoàn hảo cho bữa tối Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Tôi vừa tạo ra điều này đêm qua và cả gia đình yêu thích nó! Thật dễ dàng để làm gà nướng Ấn Độ làm nước hoa cho toàn bộ ngôi nhà của bạn và cù lét vòm miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...