Món súp này là một món súp rau truyền thống với thêm một chút. Tôi đã thêm bánh bao tự làm như mẹ tôi sử dụng để làm cho tôi. Cô làm súp với tất cả các loại rau còn sót lại trong tủ lạnh và sau đó thêm bánh bao. Súp ăn chay ngon mà không có thịt.
Thành phần
6 cốc nước dùng rau
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
1 (14,5 ounce) có thể cắt hạt cà chua
2 khoai tây, bóc vỏ và khối
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
Cúp lúa mạch
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng quế khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 lá bay
2 cốc bột mì đa dụng
Rút ngắn rau (như Crisco)
ly nước dùng rau, hoặc nhiều hơn nếu cần
Hướng
Kết hợp 6 cốc nước dùng rau, rau đông lạnh, cà chua với nước trái cây, khoai tây, hành tây, lúa mạch, tỏi, rau mùi tây, oregano, húng quế, muối, hạt tiêu đen, và lá nguyệt quế trong nồi nấu chậm. Che và nấu ở mức thấp trong 5 đến 6 giờ.
-
Đặt bột vào một cái bát; Cắt rút ngắn thành bột bằng máy xay bánh ngọt hoặc hai con dao cho đến khi hỗn hợp giống như vụn thô. Thêm 1/4 chén nước dùng rau; Khuấy bằng nĩa cho đến khi bột không còn dính vào hai bên bát. Chuyển bột sang một bề mặt bột nhẹ; Cuộn ra dày 1/8 inch. Cắt bột thành dải hoặc hình vuông nhỏ. Thêm vào nồi nấu chậm; Nấu cho đến khi bánh bao mềm và nấu ở giữa, 1 giờ.
không xác định
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 333 | Calo |
| 8g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 333 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 618mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 535mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Không phải cho bữa ăn vội vã điển hình của bạn, món ăn cổ điển này đáng để làm việc! Đối với một bài thuyết trình khác, đặt hạnh nhân cắt lát trên đầu gà và bông cải xanh trước khi rắc phô mai cuối...
Đấu thầu gà xào nhận được một hương vị tăng từ chanh tươi và húng tây. Tuyệt vời như một bữa ăn chính hoặc như một món salad topper. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Đây chỉ là một trong nhiều mặt hàng có sẵn tại khách sạn Brookville nổi tiếng ở Abilene Kansas. Trước đây nằm ở Brookville Kansas. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Thức ăn thoải mái của Nhật Bản! Mùi sẽ thu hút bạn vào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh...
Tận dụng tối đa một vụ mùa zucchini hào phóng với công thức thịt hầm zucchini tuyệt vời này. Nó làm cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...