Thịt bò xay, macaroni và cà chua, hương vị tuyệt vời và thời gian nấu ăn nhanh.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói macaroni khuỷu tay
1 pound thịt bò nạc
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 chén nước sốt cà chua
2 (4,5 ounce) Nấm
2 muỗng cà phê tỏi băm
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; Để ráo nước và đặt trong chảo lớn.
Trong khi đó, trong một cái chảo lớn, thịt bò nâu trên lửa vừa; Ngay trước khi thịt bò có màu nâu, khuấy hành tây.
Thêm hỗn hợp thịt bò vào mì ống, và khuấy trong nước sốt cà chua, nấm, tỏi, muối, hạt tiêu và cà chua hầm. Nấu trên lửa nhỏ, 10 đến 15 phút hoặc cho đến khi được làm nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 403 | Calo |
| 13g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 403 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 610mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 655mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh gà này với hương vị phía nam biên giới là một sự thay đổi lớn về tốc độ. Gia đình đã say sưa về món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Siêu dễ dàng và ngon miệng thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 miếng thịt lợn Thành phần 4 (dày 1 inch) Cup Syrup Maple Real cốc...
Mặc dù công thức này cho cá vược nướng với nước sốt chanh châu Á là siêu nhanh và dễ dàng, nhưng nó không có vị hay trông siêu nhanh và dễ dàng. Khách của bạn sẽ rất ấn tượng, và nó sẽ là bí mật nhỏ...
Thịt bò thịnh soạn, mì ống và súp đậu thận với cà chua thái hạt lựu và tỏi. Ăn kèm với bánh mì Ý tươi cho một bữa ăn vào tuần dễ dàng, ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10...
Công thức này là tuyệt vời cho những người trong chúng ta mắc 'hội chứng trẻ em kén chọn'. Bạn có thể cắt thịt gà thành dải để có thêm thời gian ăn tối vui vẻ. Ăn với khoai tây vỏ sò và đậu...