Nêm khoai tây được gia vị với ớt bột hun khói, tỏi, oregano và nước sốt nóng. Đây là những điều tuyệt vời với hầu hết các loại thịt!
Thành phần
4 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, bóc vỏ và nghiền nát
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê paprika hun khói
1 muỗng cà phê nước sốt nóng, hoặc nếm thử
4 khoai tây lớn, cắt thành nêm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Đặt một cái chảo nướng trong lò để nóng lên.
Trộn dầu ô liu, tỏi, oregano, ớt bột hun khói và nước sốt nóng trong một bát lớn. Toss khoai tây nêm trong dầu cho đến khi được phủ tốt.
Đổ nêm vào chảo nướng nóng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn và vàng, khoảng 40 phút.
Ghi chú của Cook:
Gọt vỏ khoai tây hay không. Tùy bạn đấy!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 409 | Calo |
| 14g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 409 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 54mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 30% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 75mg | 374% |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 1583mg | 34% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời để ăn mặc khoai lang của bạn. Phục vụ: 9 Năng suất: 8 đến 10 phần ăn Thành phần 3 khoai lang 2 chuối cốc đường trắng cốc đường nâu đóng gói Cúp hồ đào băm nhỏ cốc sữa...
Yêu thích gia đình. Nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay, hoặc...
Công thức tôm này sử dụng nước sốt giòn ớt cay được nấu với tỏi, gừng và hẹ, và trộn với mì cho một bữa ăn rối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4...
Đây là một công thức cá dễ dàng cho những người đã chi rất nhiều tiền cho cá hồi, nhưng không mua nước sốt lạ mắt để đi với nó - một niềm vui tanh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Tôi nhận được rất nhiều yêu cầu cho món ăn này. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 (10 ounce) Gói bông cải xanh băm nhỏ 2 (10,75 ounce) lon kem đặc 2 cốc gạo tức thì chén hành tây xắt nhỏ...