Nhanh chóng nhưng đầy hương vị sandwich cá hồi hun khói! Ngon vào một ngày ấm áp!
Thành phần
2 lát bánh mì nguyên hạt
1 muỗng canh kem phô mai
1 muỗng canh phô mai dê (tùy chọn)
2 lát cá hồi hun khói
1 muỗng cà phê dầu ô liu
Teaspoon Dill khô, hoặc nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
cốc rau diếp vụn
Hướng
Bánh mì nướng trong một lò nướng bánh hoặc lò nướng bánh.
Trải kem phô mai và phô mai dê trên 1 lát bánh mì nướng. Thêm cá hồi hun khói lên trên. Thêm dầu ô liu, thì là và hạt tiêu đen. Che với rau diếp và đầu với lát bánh mì nướng khác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 19g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 845mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 133mg | 10% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 326mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Salad mùa hè ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Cup mayonnaise cốc kem chua cốc đường trắng 1 (16...
Salad này rất đẹp, cũng như ngon và một chút 'khác nhau', mặc dù rất dễ tìm thấy các thành phần và chuẩn bị. Trẻ em và người lớn thích nó. Đó là một yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn...
Di chuyển qua, Salad dưa chuột Jane đơn giản! Salad này làm cho một lối vào với những miếng phô mai xanh khác thường được ném vào để có một hương vị kem. Nếu phô mai xanh quá mạnh đối với bạn, hãy...
Sloppy Joes được làm bằng thịt nai, tốt nhất là từ một phụ nữ. Phục vụ trên bánh mè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Việc xếp hai dãy bánh quy làm cho một chiếc bánh quy trông ấn tượng. Nó cũng có nghĩa là bạn không phải chọn giữa hai faves của bạn! Bạn chỉ cần hai cookie nướng trong cùng một lúc. Tôi đã sử dụng...